仏代表デシャン監督、古巣のCL直接対決に「モナコはユーベにも勝てる」

　

　

　　フランス代表を率いるディディエ・デシャン監督が、現地22日に行われるチャンピオンズリーグ（CL）準々決勝2ndレグのモナコ対ユベントスの展望を語っている。

　　デシャン監督は選手時代、1993年と1996年にそれぞれマルセイユとユベントスで一度ずつ欧州王者に輝いている。2001年シーズン終了とともに現役を退くと、引退直後にモナコの指揮官に就任し、2004年にはCL決勝まで勝ち進んだ。また、2006年には1シーズン限りユベントスを率いてセリエA昇格に貢献している。

　　仏メディア『RTL』で、古巣クラブ同士の一戦について問われたデシャン監督は「CLの試合は面白い。クオリティーが高いからね。全てのゲームに目を通しているわけではないが、ユベントス対モナコの1stレグは観たよ。両チームともうまくプレーしたと思う。ユベントスにはわずかなアドバンテージがあるね。モナコはまだ力を出し切っていないようだった。彼らが次戦で素晴らしいパフォーマンスを見せれば、ユベントスにも勝てると思う。経験豊富なイタリアのチームだが、プレッシャーはかかっているはずだ」と分析。

　　また、太ももの肉離れで戦線離脱している同国代表のMFポール・ポグバについては「彼はまだ22歳で、向上が必要なこともいくつかある。得点は今以上に決めることができるだろうし、守備に関しても成長する余地があると思う。今のクオリティーを下げずに伸ばせる部分はいくらでもあるんだ。彼がフランス人で良かったよ。私は幸せ者だ。

　　ポグバは現在もビッグクラブでプレーしているが、もし移籍するとなればそこは素晴らしいチームになるだろう。全てのビッグクラブが彼に関心を示している。何が起きるかは分からないが、先発出場が保証されているところに行くべきだよ」と期待を寄せた。
　　
　　尚、14日にトリノで行われた1stレグではユベントスがモナコを1-0で下しており、2ndレグはモナコのホームで開催される。

不審者に遭遇した時の正しい対応

　

　春になると変な人が増えるとよくいわれる。春の陽気のせいで変な意味で浮かれてしまうのだろうか。動機はなんであれ不審者というのは迷惑で不快だ。
　
　不審者に遭遇すると、驚きや恐怖のせいでとっさに正しい判断が出来なくなることもあるだろう。すぐに警察に通報することが出来なかったり、時間が経って通報するタイミングを逃してしまったり……。「教えて！goo」にも、「不審者に会った後、警察に連絡すべきですか？」といった質問が寄せられた。
　
　質問者さんは露出狂に声を掛けられて、驚きと恐怖のあまり何も出来ず、すぐに自転車で逃げてきたそう。質問者さんは「不審者に会っただけで110番なんて……と通報する勇気が出ず、時間が経ってしまいました。（中略）…不審者を見た（に会った）ときは、110番通報でいいのでしょうか？」「今更警察に言っても遅すぎると思うので、もう今回のことは通報しないつもり」と言っている。
　
　回答を見ながら、不審者に遭遇した時の対応をいま一度確認してみよう。
　
　■少しでも怪しい人がいたら110番通報を
　
　「近所の交番の警察官に不審者の通報について聞いたことがあります。（中略）…今回は明らかに犯罪ですが、不審者かどうかわからないけれど、何か様子がおかしいときも110番してくださいと言ってましたよ。職務質問して不審者ならば犯罪を未然に防げるし、違う場合も疑わしい行動はやめるように注意できるからだそうです」（natu0314さん）
　
　質問者さんは「不審者に会っただけで110番なんて…」と述べているが、そんな風に考える必要はない。露出狂は十分犯罪だ。また、こちらの回答にもあるように、直接被害がなくても少しでも危ないと思うことがあったら別の事件を未然に防ぐためにも警察に相談するのが良さそうだ。
　
　■時間が経ってからの通報は無意味？
　
　不審者に遭遇してから少し時間が経ってしまった質問者さん。すぐに110番通報した方が良かったのだろうか？
　
　「すぐに110番です。その場ですぐ。と言うのも、私自身、夜中に痴漢にあって、その場は家に帰りましたが、数日後（会社勤めの為）に警察に相談に行ったところ、『その場ですぐに電話して下さい』と言われたからです。そのようなタイプの痴漢は、その日のうちに何度もやってる可能性があって、出来れば警察は捕まえたいようですよ」（sachi7283さん）
　
　筆者もこの回答と似た経験がある。露出狂に遭遇し、驚きのあまりその場では通報し損ねた。…

味も栄養も台無し！今が旬のアスパラガス「NG調理＆保存法」3つ

　

　春から初夏にかけて旬をむかえるアスパラガス。茹でてそのまま食べても、リゾットなどにしても、美味しいですよね。ですが、意外にNGな保存方法や調理方法があるのをご存じない方も多いのでは？
　そこで今回は、独立行政法人農畜産業振興機構のパンフレット『野菜ブック』の情報を参考に、アスパラガスの注意したいNG保存法、NG調理法をまとめます。
　
　■1：寝かせて保存するのはNG
　アスパラガスを買ってきたら、どのように保存していますか？　恐らく冷蔵庫や野菜入れの中に寝かせて保存していると思いますが、アスパラガスは寝かせては駄目だとか。
　旬のアスパラガスは買ってきた後も「伸びよう、伸びよう」としています。その伸びようとするアスパラガスを寝かせてしまうと、穂先が起き上がって茎が曲がってしまうそうです。余分なエネルギーも使ってしまうので、傷みも早く、味も落ちてしまうといいます。
　
　■2：調理の際に根元の皮をむかないのはNG
　アスパラガスは根元に行くほど硬く、穂先に近付くほど柔らかいです。硬い茎の根元に合わせて調理をしてしまうと、柔らかい穂先まで余分に熱を通してしまいます。
　アスパラガスの代表的な栄養素であるアスパラギン酸（アミノ酸の一種）は熱に弱く、調理をするほどどんどん失われてしまいます。
　調理する時間を短くするためにも、根元の硬い皮は事前にむいてしまい、火が通りやすくなった状態で調理をスタートしてみてください。ゆでるときは皮をむいた根元からお湯に入れて、穂先を沈めたらさっと上げてしまうくらいがちょうどよいそうです。
　
　■3：ゆでた後に水にさらしてしまうのはNG
　アスパラガスをゆでた後、どうやって冷ましていますか？　早く次の調理に移りたいからと水にさらしてしまうと歯ごたえが失われてしまいます。ゆでた後はざるに取り、常温で冷ますようにしてください。せっかくの歯ごたえを失わないようにしたいですね。
　
　以上、アスパラガスのNGな保存法、調理法をまとめましたが、いかがでしたか？　アスパラガスは新鮮なうちが最も甘いので、買ってきたらその日のうちに食べきるのが理想です。
　どうしても保存したい場合はラップやポリ袋に入れて、冷蔵庫の野菜室に立てて保存してみて下さい。1日か2日は保存ができるそうですよ。
　
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　【参考】
　※ 野菜ブック – 独立行政法人農畜産業振興機構
　※ アミノ酸 : e-ヘルスネット – 厚生労働省

スベスベの肌になれる“ムダ毛処理＆脱毛方法”のまとめ

　

　女性にとって夏が近づくと気になるのが、ワキや腕、脚などのムダ毛。薄着になるにつれ処理にも気合いが入りますが、やり方を間違えると肌を傷めてしまう場合も。そこで今回は、厄介な毛の正しい処理方法や人気の脱毛方法など、ムダ毛処理に関する知識についてまとめてみました。
　
　（作成：恋愛jp編集部・渡邉）
　
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　●肌トラブルを防ぐ正しい自己処理の方法
　
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　お医者さんが教える正しいムダ毛処理の仕方とは
　
　『成城松村クリニック』の美容皮膚科医・松村圭子先生によると、「カミソリを使う場合は、極力肌に負担をかけないことが大事」だと言います。
　
　まず、あらかじめ肌を柔らかくしておくこと。お風呂あがりのタイミングがベストで、シェービングクリームなどで肌の滑りを良くするといいそう。ここまでは実践している女子も多いはず。
　
　続いて、毛を剃るときは、毛の流れに剃って剃ること。押さえ過ぎにはくれぐれも注意しましょう。
　
　ちなみに、アンダーヘアは下着の擦れで色素沈着を起こしやすい箇所です。剃るときは、Vラインの下着からはみ出るところだけに留めて、残りは脱毛サロンのプロに任せた方がいいそうです。
　
　最後に、処理をした箇所を冷やしたタオル、またはタオルを巻いた保冷剤で冷やします。冷やすことで肌の沈静化ができます。そして、乾燥を防ぐためにも、クリームやローションでしっかりと保湿しましょう。
　
　出典：皮膚科医が教える正しいムダ毛の処理方法
　
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　自分で処理する場合には、どうしても肌を傷めてしまうリスクが高くなるもの。肌トラブルを起こさないためには、“めんどくさい”と思わず、処理後のお手入れまで丁寧にすることが大切なんですね。
　
　●脱毛の種類と違いが知りたい！
　
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　（1）ワックス
　
　ワックスによる脱毛は家で簡単に行えるものの、永続性はありません。“現在ある毛”を抜いて終わりです。「明日海に行くために」という場合などには有益ですね！
　
　（2）電気針
　
　電気針による脱毛は、毛の生やす根っこの部分を破壊するため二度と毛は生えてきません。現在、『永久脱毛』と銘打てるのは正しい意味ではこれだけという考えもあります。ただし、1本1本処理をしていくため、非常に時間がかかります。
　
　（3）光
　
　現在もっとも主流なのは、光を使ったものでしょう。病院で使われるものは『レーザー脱毛』と呼ばれており、ダイオードレーザーとアレキサンドライトレーザーの2種類に大別されています。…

気分が落ち込んでいるときに、少しだけ気持ちを軽くする方法

　

　計画通りに物事が進まない時、努力しているのに、その結果が出ない時、人はやる気を失ったり、イライラして他人に優しくなれない時があります。
　
　私も思うように結果が出ず、気分が落ち込んでいる日が続きました。そんな時少しだけ気持ちを軽くする方法を紹介します。
　
　自分の過去10年間を振り返ってみて、あった出来事を思い出して書き出してみます。その後その1年を10点満点にして点数にしてみます。
　
　●私の場合
　・2015年
　・2014年:FCS年間売上目標達成できず　2点
　・2013年:FCS設立　7点
　・2012年:蛍日10周年記念映像制作　10点
　・2011年:製造管理部の改革開始　5点
　・2010年:蛍日深セン→上海に戻る　7点
　・2009年:蛍日深セン→黒字化　10点
　・2008年:蛍日深セン→人事問題　2点
　・2007年:営業開発不振　蛍日深セン設立　5点
　・2006年:品質管理から営業開発へ　7点
　
　仕事面とプライベート面に分けても良いですが、こうやって10年を振り返って見ると、一定のサイクルで、良かった時と悪かった時があることが見えました。
　
　私自身の性格は、自分の想像に対して「結果」が出た年はいい年と考える傾向があり、結果が出ないと悪い年と考える傾向があることがわかりました。
　
　今なかなか想像したような結果が出ませんが、過去にも同じように結果が出ない苦しい時期があったが、それを乗り越えてきたという事実を確認することで、自然と自信が湧いてきます。
　
　ここまで落ちれば、後は登るだけ、自分の計画通りにいかない自分を素直に反省して、レベルの低い面子や恥を捨てる心ができました。
　
　失敗を認める自分、カッコ悪いと思う自分、他の人から「ダサい」と思われるという気持ちを乗り越え、もう一度やるべきことをやるという覚悟ができました。
　
　明けない夜はない、止まない雨もない。
　
　価値を創造し、お客様から喜ばれるサービスや商品を提供できていれば、必ずそれを評価してくれるお客様が現れます。
　
　騙したり、裏切ったり、信頼を失うようなことをせず、信頼の貯金を貯めていく努力を継続していけば、落ちた時間が長いほど、より大きく羽ばたくことができると信じられるようになりました。
　
　思ったように結果がでない、正しいことをやっているつもりなのに上手く行かない時、ぜひ自分の10年を振り返り、10年の波形を感じてみてください。きっとそこから新しい自分を発見できるはずです。
　
　(西塚　正基)
　
　
　【ガイド：All About News Dig編集部】