はくだけ簡単！むくみ解消靴下でスラリ足美人になろう

　

　女性にとって足のむくみは嫌なものです。足が太く見てしまうのでスカートやタイトなジーンズを履くのも躊躇してしまいますし、靴を履くときつく感じてしまうこともあります。足のむくみというのは女性にとって実に嫌なものですよね。
　足のむくみはなぜ起きる？むくみというのは全身に起きるものなのですが、特に起きやすいのが顔と足です。女性であれば、どちらも気になる箇所であるのですが、足に起きるむくみは血流が悪くなることで起きてしまいます。
　特に同じ姿勢でずっといると足の血流が滞ってしまい、むくみが起きやすくなってしまうのですが、他にも睡眠不足やストレス、運動不足などでもむくみは起きてしまいます。
　また女性であればヒールや足が締め付けられる靴などを履いていると、物理的な要因によって足がむくみやすくなってしまいます。
　これに加えて生活習慣の乱れによって老廃物が溜ってしまってむくみが起きるということもあり、むくみの原因は実は様々な要因が複雑に影響しあって起こっていると考えられています。
　足のむくみを解消させる靴下足のむくみを解消させるのには様々な解消法があるのですが、最近では、むくみを解消させる靴下というものがあります。これは普通に履くだけで脚のむくみが解消できるというもので、着圧ソックスとも呼ばれています。
　血流やリンパの流れを促進させる効果があるのですが、しっかりとサイズが合ったものを履くことで強い圧力を足にかけることができます。
　足首、ふくらはぎ、太ももに5～30ヘクトパスカルの圧力がかかるようになっているのですが、この圧力によって足の血流とリンパの流れを促進し、むくみを解消させてくれます。
　ただし、圧力が強ければ強いほどよい、というものではないので使用には注意が必要です。体に合わないものを身につけていると巻きづめが悪化したり、発赤が出てしまうことも。また、就寝時は体温調節のためにも履いたまままま寝ないようにしましょう。
　効果的な足のむくみ解消法足のむくみというは、温めたりマッサージをしたりすることでかなり解消することができます。
　お風呂でぬるめのお湯にゆっくりとリラックスしながら浸かることで、むくみはかなりの割合で解消できます。またリンパの流れに合わせてお風呂に浸かりながらマッサージを丁寧に行うことで、リンパと血流が改善されるため、むくみを解消することができるようになります。
　半身浴などをしながらゆっくりお風呂に浸かり、足をマッサージすると、効果的に足のむくみを解消できるのでおすすめです。マッサージや靴下などグッズをうまく使って、すらりとしたしなやかな足をめざしたいですね。

八王子が誇る山盛りチャーハンを食す！ ＠八王子『大進亭』

　

　

　さて、今回はデカ盛り界で「八王子の双璧」と呼ばれる『大進亭』のチャーハンを紹介します。
　
　基本的にどれも大盛りな感じの『大進亭』ですが、中でも『鶏の唐揚げ』と『チャーハン大盛り』、その他の野菜炒め系はヤヴァイです。

　

　そんな中から今回は『チャーハン大盛り』をチョイスしてみました。果たして、どんな盛りで来るのでしょうか？

　
　チャーハン（６７０円）＆大盛り（３００円）
　

　ぶっちゃけ、あえて大盛りにしなくても『大進亭』のチャーハンはチョイチョイ盛ってあります。
　
　なので、普通は『チャーハン』と『餃子』とかを食べた方が幸せになれると思うのですが、そこはやはり

　

　「インパクトのある写真をとってナンボ」

　

　の世界なので、ここは潔く『チャーハン大盛り』で行かせて頂きます。まあ、筆者はチャーハンが大好物なので、その他のメニューは次回のお楽しみにとっておいて、まずは噂の『チャーハン大盛り』をガッツリ行っておきましょう。

　
　とにかく高さがヤヴァイ！！
　

　結果、注文通り『チャーハン大盛り』が筆者の元に運ばれて来た次第…

　

　まあ、筆者は過去に横浜中央卸売市場の『市場食堂　秋葉屋』で『海老チャーハン大盛り』を経験しているので、どうと言う事はないのですが…　やはり多いですなｗ

　

　「っていうか、高さヤヴァイだろ！」

　

　どうやって盛り付けたのかは謎ですが、まるで『まんが日本昔ばなし』のような盛りっぷりにチョット感動。

　

　このビジュアルを拝めただけでも、わざわざ八王子まで来た甲斐があると言うものですね。

　
　『大進亭』のチャーハンは具沢山である！
　

　そして肝心のチャーハンですが、まず第一印象は「具が多い」みたいな感じですね。店によってはチャーハンを大盛りにしても

　

　「米は増えたが、さして具は足されない件の是非」

　

　でションボリする事も多々あるのですが、そこは流石の『大進亭』です。米だけでなく、具材もきっちり大盛りになっています。

　

　いや、確実に『大進亭』のチャーハンは当たりですね。ここまで具が多いチャーハンはなかなか無いですよ。

　

　具材としては「玉子」「長ネギ」「ナルト」「ハム」が確認出来ます。

　

　筆者的には「ナルト」が入っているのがポイント高いですね。やはり「ナルト」があるとテンションが上がります。

　

　しかも！

　

　良く見てみると『大進亭』のチャーハンは「ハム」の他に「チャーシュー」も入っている模様。どちらで作っても美味しいチャーハンにはなるのですが、それを両方入れてくるとなると、味の方も期待せざるを得ないでしょう。…

セウォル号追悼集会で市民が警官隊と衝突、太極旗燃やして抗議―中国メディア

　

　韓国語版ウィキツリーによると、ソウル光化門で１８日午後、セウォル号の追悼集会が開かれ、デモ隊が警官隊と衝突し、韓国国旗が燃やされた。２１日付で国際在線が伝えた。
　１８日午後３時２０分ごろ、セウォル号事故から１年を迎え、ソウル広場で追悼集会が開かれた。現場には３万人余りが詰めかけ、政府に対し、「１日も早い船体の引き揚げ」と「セウォル号特別法施行令の撤回」を求めた。韓国政府は８０００人余りの警官隊を出動させた。
　集会に参加した遺族や市民が警官隊と衝突し、警察は「道路の不法占拠と公務執行妨害」で、遺族２０人を含む１００人以上を逮捕した。セウォル号事故に対する政府の対応に不満を抱く市民が、韓国国旗を燃やして抗議する一幕もあった。
　（編集翻訳　小豆沢紀子）

「OKだと確信してプロポーズをする」男性はなんと○％!!【ゼクシィ編集長インタビュー3】

　

　

　Woman Insight編集部の鈴木梢です。最近は彼との同棲について考えたり、遠距離恋愛について考えたり大忙しですが、いますぐ籍を入れたいという本音もあります。結婚したいです！

　結婚式にも憧れはあるものの、同棲資金やら、遠距離恋愛中の交通費やらを考えると「籍だけ入れて、結婚式は気が向いたらでいいかなあ……」なんて思うこともあるのです。

　でも「諦める前に誰かに相談しよう！　結婚といえば『ゼクシィ』だ!!」と思い、編集長に相談しに行ってきました！

　【ゼクシィ編集長インタビュー】シリーズ一覧はコチラ

　前回は『ゼクシィ』の企画や付録の秘密についてたくさんお話をうかがいましたが、『ゼクシィ』といえば、「プロポーズされたら『ゼクシィ』」というコピーでもおなじみ。

　……ということで、最近のプロポーズ事情についてたっぷりうかがいます!!　私もプロポーズされたい!!

　Woman Insight編集部　鈴木（以下、鈴木）　みなさん、きちんとプロポーズってするんですかね。最近は「そろそろ結婚しようか」なんてさらっとすんでしまったり、なんとなく結婚まで進めてしまうようなカップルが多いような気がするのですが。そうなると「婚約って何なんだろう」「結婚までの流れってどうすればいいんだろう」と考えてしまうと思うんですよね。

　『ゼクシィ』神本絵里編集長（以下、神本）　確かにそういった声を聞くことは多いです。でも、「プロポーズがあったか」と聞くと、85％が「プロポーズをされた（した）」と回答しているんです。そのほかの15％はプロポーズがないまま会場探しがはじまったり、同棲していたからなんとなく、といった方ではあります。最近増えているのは、結婚式当日にサプライズでプロポーズをされる方ですね。

　鈴木　プロポーズって、婚約指輪を渡すのが一般的なのでしょうか。

　神本　パターンはいろいろと増えています。こだわりが増えてきているんですよね。実は、「相手がOKだと確信してプロポーズをした」という男性が73％なんです。だから、「結婚の意志を伝えることがサプライズ」というプロポーズから、「どんなプロポーズをするかがサプライズ」というプロポーズになってきています。最近ではプロポーズに協力的な式場もあって、たとえば食事のあとにチャペルでプロポーズをすることができるんです。婚約指輪に関しては、プロポーズ後に彼女の好きなものを一緒に選びに行くことも増えています。…

浦和１次リーグ敗退、鹿島は逆転勝ち サッカーＡＣＬ

　

　

　

　鹿島―ウェスタンシドニーで、鹿島・金崎（33）が試合終了間際、決勝ゴールを決めた（21日、シドニー（共同）

　　【パラマッタ（オーストラリア）＝共同】サッカーのアジア・チャンピオンズリーグ（ＡＣＬ）は21日、各地で１次リーグ第５戦が行われ、Ｇ組の浦和は埼玉スタジアムで水原（韓国）に１―２で敗れて同組最下位が確定し、敗退が決まった。Ｈ組の鹿島は敵地でウェスタンシドニー（オーストラリア）に２―１で逆転勝ちし、決勝トーナメント進出に望みをつないだ。

　　浦和は後半、ズラタンが先制点を決めたが、その後に２点を失った。通算１分け４敗の勝ち点１。

　　鹿島は０―１の後半21分に土居が同点ゴール。試合終了間際には金崎が決勝点を奪った。広州恒大（中国）と０―０で引き分けたＦＣソウル（韓国）と勝ち点６で並び、最終戦の直接対決で１次リーグ突破を争う。

　　Ｇ組のもう１試合はブリスベン（オーストラリア）が北京国安（中国）を１―０で破った。