リスクを最小限に！ 女友達への告白に必要な準備とタイミング

　

【相談者：20代男性】
大学のサークルで知り合った女友達に片思いしています。とても仲が良く、2人でよく出かけたりもするのですが、僕に対して恋愛感情があるのかは分かりません。最近、バイト先の男性と遊びに行っているという話も耳にしたので、 思い切って告白しようかと思ったのですが、気まずくなって今までの関係が崩れたらと思うと勇気が持てません。告白するべきでしょうか？

●A. 関係性が崩れないよう、環境を整えてから思いを伝えましょう。

笑顔になれる恋愛を応援する、笑顔づくり専門家の千葉こころです。

片思いしている女性に、バイト先といった自分の知らない世界で仲のいい男性がいるのは気になりますよね。2人で遊びに行くほど仲はいいけれど、自分をどう思っているのか分からないのも相まって、もどかしい気持ちでいることでしょう。

告白をして自分の気持ちを伝えるのは悪いことではないと思います。むしろ思いを伝えることであなたの存在を認識してもらうチャンスにもなり得るかと。

ただ、タイミングによってはあなたが心配するように気まずくなってしまうことも考えられます。告白するシチュエーションやタイミングを図り、万が一実らなかった後も今まで通りの関係でいられるような配慮は必要かと思います。

●異性として意識される心がけを

友人関係から恋愛関係に発展することは珍しいことではなく、多くの男女が経験していることでもあります。共通する趣味がある、素直な自分でいられる、一緒にいて楽しいなどプラスの感情を抱ける相手だからこそ友人としての信頼関係を築くことができるので、そこに異性として意識する要素があれば恋に発展しやすいのです。

相談者様の場合、2人でもよく遊びに行くほど仲がいいとのことですので、彼女もあなたに対して友人としての信頼は高く持っていることでしょう。あとは異性としてあなたを認めさせる一押しが必要になります。

とはいえ、こればかりは個人の好みもありますから、誰にでも通用する答えは残念ながらありません。

でもね、2人で出かけるとき、彼女が喜びそうなお店を内緒で予約しておく、重たい荷物は率先して持つ、お会計で少し多めに支払うなど彼女を女性としてエスコートすることで、“友達とのお出かけ”から“異性とのお出かけ”へ雰囲気を変えることができます。そんなちょっとした気遣いで、あなたを異性として意識させることからはじめてみるといいでしょう。

●友人から恋人への発展率は高い

『ラブリサーチ』が行ったアンケートの、「友達から恋人に発展したことはありますか？」という質問に、114名中73人が「はい」と答えています。

「はい」と答えた人のなかには、「告白されて気になるようになった」「何の予兆もなく彼から告白されて」など、男性からの告白を機に異性として意識しはじめて交際に発展したケースもありますが、「恋愛相談をしているうちに」「何度も遊びに行くうちに」「気付いたら気になる存在だった」というパターンが多い様子。

相談者様も2人で遊びに行くなかで楽しい時間を共有し、さりげなく男性らしさをアピールすれば彼女に異性としての意識を芽生えさせることができるかもしれません。そのうえで思いを伝えれば、真摯に受け止めてくれることでしょう。

●告白には準備と順序が必要

友人関係から恋人への発展は成功率が高い反面リスクも高く、告白するまでに悩む人も多いもの。せっかく今まで築いてきた関係を壊してしまうのはただ振られる以上につらいことでしょう。

ご質問者様は、相手の女性に他の男性の影がチラついていることからも焦る気持ちがあるかと思いますが、慌てて告白するのではなく、2人で過ごす時間を大切に積み重ね、あなたの男性としてのいい面をたくさん知ってもらってから思いを伝えてみるのがいいのではないでしょうか？

今までとは違う雰囲気を感じて異性としての意識が芽生えれば、たとえ他にアプローチをかけてくる男性がいたとしても、肩を並べられるでしょう。

もし恋人関係まで至らなかったとしても、彼女の恋を応援し、気まずくならない関係を継続できる接し方をあなたからしてあげてくださいね。

●ライター／千葉こころ（笑顔づくり専門家）

長続きするカップルの秘訣！男を惹き付ける「4つの魅力」後編

　

その恋がいつまでも続くように！

今回は前回の続きで、男性が求める「4つの魅力」のうち、「結婚相手としての魅力」「自由を邪魔しない魅力」の2つを、どのような男性に有効か、恋愛のどの時期に重要なのかという視点で掘り下げていきます。

恋ユニでこの記事を読む（写真付き）
その前に、ここで初めて「結婚相手としての魅力」「自由を邪魔しない魅力」という言葉を知る方もいらっしゃるでしょうから、簡単におさらいします。

「結婚相手としての魅力」 。男性が結婚を考えた時、相手の女性に求める魅力です。実年齢の若さ、経済観念、料理や家事が得意そうなどがここに入ります。
「自由を邪魔しない魅力」 。恋人や妻に自由が奪われるのを、一部の男性は恐れています。それを奪わない女性に感じる魅力です。
以下のCHECK項目を読み、上手に利用して、長く続く恋愛や結婚を目指しましょう。

CHECK!恋愛が長続きするのカップルの秘訣はコレ！

3．結婚相手としての魅力

ほとんどの独身男性は結婚を現実的に考えていません。結婚はいつかするものだけど、今ではないと思っています。
たとえ男性が「結婚を前提に付き合ってほしい」と言ってアプローチしてきても、信用するのは危険です。その言葉が女性の心を動かすことを知っているから言っているだけの可能性がありますし、もし本気だとしても、「将来結婚をしてもいいと思う程、あなたに本気です」くらいの意味であることが多いです。
ほとんどの男性にとって結婚は、夢の中の話なのです。
もしこのように男性が本気で結婚を考えていない場合、つまり多くの場合、「結婚相手としての魅力」は、男性を引かせることがあるので注意が必要です。
たとえば、彼に手料理を作ったり、子供好きをアピールしたり、貯金をしていることを伝えたりすれば、それが結婚のプレッシャーになり、「別れたい」と思わせてしまうのです。そうでない場合も、結婚を考えていない男性にとって、この魅力は無意味です。手料理が上手でも、貯金があっても、質素倹約家でもさほど男性を惹き付けません。
多くの男性は、突如として結婚を真剣に考えます。それは仕事の安定だったり、友達の結婚ラッシュだったり、自分がもうモテないなと自覚した時だったりします。その時、急にこの魅力が重視されるのです。付き合っている彼女がいれば、この視点でもう一度相手を見直します。そして、この魅力が低い場合、結婚を躊躇したり、別れを考えたりしますし、彼の親に反対されることもあるでしょう。
最初から結婚を本気で考えている男性は、一部ですがいます。この男性は、当然「結婚相手としての魅力」を重視します。この魅力を重視する男性は、すぐに結婚をしようとします。
また、仕事上の安定したポジションにいることが多く、結婚のために貯金をしていたりします。言い換えれば、この魅力を持っている女性は、結婚に向いた男性だけを惹き付けることができるのです。その結果、地味な女性が素敵な男性と結婚するということが起こります。
結婚を恋愛のゴールとして目指している女性は、地道にこの魅力を磨き、男性に「結婚相手としての魅力」をプレッシャーをかけることなく自然に伝え続けることが重要でしょう。
たとえば、普段から会社に手作りのお弁当を持っていく、派手な格好を避け、贅沢をしていないキャラを演出するなどは有効です。また、この魅力は結婚した後でより大きな意味を持ちます。彼があなたと結婚生活を続け、あなたの魅力に見合う努力をしようとすることにつながるでしょう。

4．自由を邪魔しない魅力

恋愛や女性にモテることに重きを置いていない男性、性欲のあまりない男性を、僕は非セックス至上主義 と呼んでいます。彼らは、特に一人でいる自由を邪魔されたくないと思っています。
彼らは、付き合う前に「俺っていつも彼女を放っておいて振られるんだよね」と言ってきたり、「束縛する彼女が苦手」とか「仕事が忙しくて、デートができないかも」と前置きをしながらアプローチしてきたりします。
そのような男性は、体の関係を持ちたいときだけ会いたい、仕事の合間の一瞬の安らぎのためだけに会いたいと思っています。彼らは、彼女であるあなたを全くケアせず、放っておくのです。
このような男性の中に、医者がいたり、起業家がいたりして、一部の女性を惹き付けます。ですが、そのように放っておかれる状態が続いても彼を受け入れられるかも含め、もう一度、付き合うかどうか考えることを勧めます。そして、もしそれが受け入れられるなら、あなたは彼らにとって大きな魅力を持っていることになります。
一方で、「自由を邪魔しない魅力」は、どの男性にとってもいずれ重要になります。
たとえば、付き合い始めは恋愛が盛り上がっても、その後、仕事が忙しくなったり、趣味がシーズンに入ってそのことで頭がいっぱいになったりすると、それらを邪魔する女性をうっとうしいと思います。
また、男性は何か大きな問題を抱えたりした時に一人になりたいと思うことがあり、それを邪魔されたくないと思っています。長く付き合っていると、そのようなことが起きがちなのですが、その時、彼の自由を邪魔しないことで、恋愛関係が長く続くのです。
この2つの魅力は恋愛から離れたところにありますが、この魅力を必要なときに用いれば、前2つの「性的な魅力」「パートナーとしての魅力」と相まって、どんな場合でも男性を惹き付け続けるでしょう。

恋の教訓
恋愛以外のモードで重要な
結婚相手としての魅力と自由を邪魔しない魅力
この2つを磨き、結婚や、長い恋愛関係につなげること。

■ぐっどうぃる博士 (恋愛カウンセラー)

理学博士（生命科学専攻）。現在は主に恋愛カウンセラーとして活躍。自身の体験と生命科学的視点を合わせた独自の恋愛メソッドを展開し人気を集めている。悩める女性の恋の問題が解決するサイト『恋愛ユニバーシティ』主宰。音声で恋愛を学べるiPhoneアプリ『ぐっどうぃる博士の音ライブラリ』やスマフォ・携帯公式コンテンツ『恋が叶う99のルール』もある。現在、テレビ、ラジオ、WEB、書籍、雑誌等など多方面で活躍中。また大手企業のマーケティングリサーチや企業のブランディング戦略にも参画。著書に『モテの定理』『恋愛マトリックス』（ソフトバンククリエイティブ）、「恋で泣かない女になる61のルール」（講談社）などがある。

■ぐっどうぃる博士の経歴はこちら
http://u-rennai.jp/goodwill/

尽くす女は嫌われる!? “追いかける恋”ほどスグに破局してしまう理由

　

【相談者：20代女性】
自分から積極的にアプローチするタイプです。でもなかなか付き合ってもらえなかったり、付き合ってもすぐフラれて別れたりして長続きしません。ちゃんと相手の意見を聞きますし、結構尽くす方だと思うのですが、なぜでしょう？

●A. 『最小関心の原理』から見る恋人関係。

こんにちは。トータルヘルスナビゲーターのSAYURIです。ご相談ありがとうございます。

彼氏に対してワガママを言っているのに長続きする女性もいれば、自分のことは後回しにしてまで彼に尽くしているのに、すぐフラれてしまう女性も多いですよね。なぜそんなことが起きるのか？

心理学でいう『最小関心の原理』から紐解いていきたいと思います。

●『最小関心の原理』とは

心理学でいう『最小関心の原理』とは、相手に対して興味や関心が小さい方が関係性をリードするという法則です。

これはビジネスに置き換えれば、取引を申し込んだ方が必死でプレゼンの準備をしてあれこれ気を使い、何とか相手に気に入ってもらおうとするのに対して、その取引をするか否かを決めるのはプレゼンを受けた方。

恋愛であれば、「惚れた弱み」という言葉があるように、相手に対して「好き」という感情が大きい方が、その相手に対して「喜んでもらおう」とか「自分が我慢してでも」という気持ちが働くのです。一方、受け手側の気持ちが小さければ、喜んでくれることもあれば、迷惑がられ嫌がられることさえあります。

●時にはわがままを言ってみて！

いつも、「こんなことを言ったら嫌われるんじゃないか」などと自分を抑えてばかりではなく、時にはパタッと連絡を止めてみたり、わがままを言ってみたりする方が、かえってお相手の気持ちを引き付けることもあります。いわゆる『ギャップ』というものですね。

一途な健気さも魅力のひとつではありますが、追いかけすぎると逃げられるのが人の常。彼を失いたくないという不安に駆られるより、彼と幸せな時間を過ごせたら……彼をちょっと驚かせてみたら……と、自分が楽しいことを考えていた方が、内面からの魅力が増すのではないでしょうか。

●ライター／SAYURI（トータルヘルスナビゲーター）

こっそり彼氏に結婚をせまる4つの方法

　

付き合って数年、2人とも結婚にはいい年になってきたものの彼の方がまったくそういったそぶりを見せないなんてお悩みをお持ちのあなた！　でも雑誌やインターネットなどを見ていると、結婚をゴリ押すと男は逃げていくなんて記事を読んだりして、なかなか怖くて恋人と結婚の事を話せないという人も多いのではないでしょうか？　実際に男性は結婚のことを周りから聞かれることを嫌う人も多いですし、彼女からしつこく結婚話をされるとうんざりして別れ話を持ち出すなんていう極論に出る人もいるのも事実。ではそんな彼にどうやって結婚を意識させればいいのでしょうか？　今回はこっそり彼氏に結婚を迫る4つの方法をご紹介します。

彼の胃袋をつかめないなら…ふくらはぎをつかめ！

◇ 胃袋を掴む

王道ですがおいしいごはんに男性は弱いモノです。特に一人暮らしが長い人なんかは美味しいご飯を作ってくれる彼女が神のような存在に見えているはずです。毎週末、もしくは彼に食事を作ってあげられるときには失敗なしの王道料理を振る舞って胃袋を掴むようにしましょう。そして、安い食材でおいしい食事を作ったということをアピールすると、節約術持ち合わせているところを見せることができます。相手がおいしいと喜んでいれば一言、「結婚したら毎日これが食べられるのよ～」なんて言ってみましょう。

◇ 感動の家族を題材にした映画を観る

さまざまな困難を乗り越えて素晴らしい家族を作り上げていくカップルの物語、もしくはカップルが紆余曲折の末結婚に至る王道のハッピーエンド恋愛映画なんかを2人で観てみてください。その後、2人でお茶しながら、食事しながらその映画について語り合ってみましょう。ハッピーエンドで終わる映画は2人の心を温かくし、絆を深めてくれます。「あの映画みたいな家族を将来作れるといいなあ」なんてぼやいてみると◎

◇ 自分の家族が彼を気に入っているという話をする

特にあなたの両親や家族に彼を会わせたことがある場合に使える作戦です。家族のみんなが気に入っているという話をすれば、もはや結婚していないとはいえ、他人ではなくなるもの。それに彼の方も、あなたの家族に気に入ってもらっているという話を聞けば自信にも繋がりますからね。

◇ お金を一緒に貯める

「将来のために一緒にお金を貯めない？」とストレートに言うのはなかなか難しいと思うので、一緒に旅行に行く計画なんかを立てて一緒にお金を貯めはじめるといいでしょう。できるなら2人の共通の口座を開設して、より距離感を縮めていきましょう！

いかがでしたか？　ストレートに結婚の話をできなくても相手に意識を持たせることは出来るはずです。今回ご紹介したさりげない押し作戦で彼をその気にさせていきましょう！

4月4日は皆既月食！夜9時、日本全国で特別な満月を観測しよう【恋占ニュース】

　

暦文化研究家・景山えりかが、月の満ち欠けをもとにした「旧暦」の取り入れ方をご紹介します。あなたも月の満ち欠けとともに一緒に暦をたしなんでみませんか？

蟹座は職場恋愛しがち！12星座別☆守護星でわかる恋愛傾向

◆4月4日は皆既月食！　特別な満月の姿に注目を

桜前線が少しずつ北上し、お花見を楽しめる地域も増えてきました。夜桜デートのときには、空を見上げて星を楽しむのもステキ。今週の土曜（4月4日）は満月です。月明かりに照らされた桜も、夜空に輝く月も、さぞ美しいことでしょう。

さらに！　この満月は、いつもの満月とは違います。なんと皆既月食が起こるのです！　しかも、日本全国で月の欠け始めから欠け終わりまでを見ることができる好条件。雲や高い建物によって月が隠されたり、雨が降ったりしなければ、誰でも肉眼で見ることができます。

それではここで、月食についてちょっとおさらい。
月食とは、月が地球の影に入り込み、満月なのに暗くなったり、欠けているように見えたりする現象のこと。太陽・地球・月の順番で一直線に並ぶとき、つまり満月のときに起こります。ですが、満月のたびに月食になるわけではありません。天球上を移動する太陽と月の通り道が、ぴったりと同じではないからです。だからといって、月食は決して珍しい現象ではなく、ほぼ毎年、地球のどこかで見られます（もちろん、月食が1回も起こらない年もあります）。

皆既月食のとき、月はいつもとは違う、あやしいほどに美しい姿を私たちに見せてくれます。その色は、一般的には赤銅色と表現されますが、当日の大気の状態にも影響を受けますし、実際に見てみないことにはわかりません。ダークなオレンジっぽい色か、暗い赤色か……ぜひ自分の目で確かめたいところです。

◆月は人と人をつなぐ。未来の出会いに期待をふくらませて

4月4日（土）の月食タイムスケジュールは次の通りです。

・部分食の始まり／19時15分
・皆既食の始まり／20時54分
・食の最大／21時00分
・皆既食の終わり／21時06分
・部分食の終わり／22時45分

皆既の状態が続くのは、20時54分から21時06分までの12分間という短さ。うっかりしていると見逃してしまいそう。けれど、今回を見逃すわけにはいきません！　というのも、次回、日本で皆既月食が見られるのは2018年1月になってしまうから。今のうちにカレンダーや手帳などにメモして、忘れないようにしておきましょう。

月食は、月が見える場所であればどこでも同じ時刻に起こります。つまり、自分が見ている現象を、日本全国のどこかで、同じ瞬間に、誰かが一緒に見ているということ。そう考えると、とてつもない一体感に包まれます。まだ出会っていないけれど、きっとこれから出会う誰かも、その月を見上げているかもしれません。そんなふうに期待と想像をふくらませることも、皆既月食の醍醐味です。

◆月好き必見！2015年の「月イベント」

さて、皆既月食が終わっても、月好きとしては気が抜けません！

■ブルームーン（7月31日）
7月は、2日と31日が満月です。ひと月のうちに満月が2度ある場合、2度目の満月のことを「ブルームーン」といいます。月が青くなるわけではありませんが、「ひと月に2度」というところがレア！

■中秋の名月（9月27日）
9月27日は旧暦8月15日にあたり、この日の夜に見える月を「中秋の名月」といいます。昔から、1年のうちでもっとも美しい月とされ、お月見をするのが習わし。翌日の午前中にスーパームーンとなるため、今年の名月はスーパー級です！

■スーパームーン（9月28日）
地球にもっとも近づいた状態で満月になり、月の見かけの大きさが今年最大に！　月が地球に一番近づくのは午前10時46分、スーパームーン（満月）になる瞬間は午前11時50分です。

このように、「月イベント」が目白押し。空を見上げる楽しみが、まだまだ続きそうですね。

景山えりか（かげやまえりか）
暦文化研究家、星のティーセラピー(R)レッスン倶楽部主宰
旧暦や月の文化に造詣が深く、星や月と親しむ生活を自ら実践。その経験から、自然のリズムに合わせてお茶を楽しむことで、養生やストレスマネジメントにつなげる「星のティーセラピー(R)」を考案。執筆活動やワークショップを通じて、星空とお茶を楽しむ暮らしを提案している。
著書：『自然とつながる暮らしかた　空の向こうは私のうちがわ』（講談社）。