錦織がドルゴポロフを破って準決勝進出 [アビエルト・メキシカーノ・テルセル]

　メキシコ・アカプルコで開催されている「アビエルト・メキシカーノ・テルセル」（2月23～28日／賞金総額 141万4550ドル／ハードコート）の4日目。シングルス準々決勝で、第1シードの錦織圭（日清食品）が第5シードのアレクサンドル・ドルゴポロフ（ウクライナ）を6-4 6-4で破り、ベスト4進出を決めた。試合時間は1時間41分。
　　錦織はこの大会がクレーコートで開催されていた2012年以来となる2度目の出場。前回は第4シードがついていたが、2回戦でジェレミー・シャルディ（フランス）に6-1 6-7(8) 0-6で敗れ、上位進出はならなかった。
　　錦織とドルゴポロフは過去に2度顔を合わせており、錦織の2勝0敗。初対戦だった2011年10月の上海（ATP1000／ハードコート）の準々決勝では6-4 6-3、2013年1月のブリスベン（ATP250／ハードコート）の準々決勝では6-4 7-6(3)で、いずれも錦織がストレートで勝っていた。
　　大会2日目の1回戦で予選勝者のアレハンドロ・ゴンサレス（コロンビア）を6-3 7-5で下したことでツアー通算200勝に到達した錦織は、2週間前のメンフィス・オープン（ATP250／室内ハードコート）で大会史上初となる3連覇を達成して以来となる今季4戦目に臨んでいる。
　　錦織は2大会連続のファイナル進出をかけた準決勝で、第4シードのケビン・アンダーソン（南アフリカ）と対戦する。アンダーソンは準々決勝で、ビクトル・トロイツキ（セルビア）を3-6 6-3 6-3で下しての勝ち上がり。
　（テニスマガジン／Tennis Magazine）
　Photo：ACAPULCO, MEXICO – FEBRUARY 26: Kei Nishikori of Japan returns a shot against Alexandr Dolgopolov of Ukraine during a men single match as part of Telcel Mexican Open 2015 at Mextenis Stadium on February 26, 2015 in Acapulco, Mexico. (Photo by Hector Vivas/LatinContent/Getty Images)

＜速報＞本命マキロイは79位スタート…石川遼は出遅れ102位タイ

　＜ザ・ホンダ・クラシック　初日◇26日◇PGAナショナル（7,158ヤード ・パー70）＞
　　フロリダ州にあるPGAナショナルで開幕した、米国男子ツアー「ザ・ホンダ・クラシック」は初日を終えて、強風が吹き荒れた難コースをノーボギーの5アンダーで回ったジム・ハーマン（米国）が単独首位に立った。
　石川遼、マキロイらのリアルタイム速報！PGAツアーリーダーボード
　　1打差の4アンダー2位にはブレンダン・スティール（米国）。3アンダーの3位タイにパドレイグ・ハリントン（北アイルランド）、マーティン・フロアーズ（米国）、パトリック・リード（米国）がつけている。
　　昨年はプレーオフの末に敗れた世界ランキング1位のローリー・マキロイ（北アイルランド）は3オーバーの79位タイとやや出遅れ、日本勢で唯一出場している石川遼は4オーバーの102位タイとなっている。
　【初日の順位】
　1位：ジム・ハーマン（-5）
　2位：ブレンダン・スティール（-4）
　3位T：パドレイグ・ハリントン（-3）
　3位T：マーティン・フロアーズ（-3）
　3位T：パトリック・リード（-3）
　6位T：マーティン・カイマー（-2）
　6位T：S・J・パク（-2）他
　35位T：フィル・ミケルソン（+1）他
　79位T：ローリー・マキロイ（+3）他
　102位T：石川遼（+4）他
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　藍、美香らのリアルタイム速報！LPGAオフィシャルリーダーボード＜ザ・ホンダ・クラシック　初日◇26日◇PGAナショナル（7,158ヤード ・パー70）＞
　　フロリダ州にあるPGAナショナルで開幕した、米国男子ツアー「ザ・ホンダ・クラシック」の初日。石川遼は2バーディ・4ボギー・1ダブルボギーの“74”で回り4オーバーの102位タイ。5戦連続予選落ちの危機を背中に感じながら2日目を迎えることとなった。
　石川遼のリアルタイム速報！PGAツアーリーダーボード
　　まだ日も登りきらないINのトップスタート。南西からの強い風の中でのラウンドながら序盤は我慢を重ねた。10番でセカンドをグリーン奥に外して早々にボギーが先行するも、直後の11番では池越えの約175ヤードのセカンドを1メートルにつけてバーディを奪取。
　　「6アイアンで185ヤードぐらい打つイメージ。強いアゲインストでちょっとフイちゃうと手前の池があると思ったのでピンの3、4ヤード奥でもいいかなと思った。その保険がきいた」。昨年初日“8”を叩いたタフなホールにリベンジを果たし勢いづくかと思われた。
　　しかし、バックナインでリズムは一変。「4番でドライバーをミスして悪いライから打ったセカンドですね。最低でもボギーでおさめたかった」。ラフから強引に打った約132ヤードのセカンドは風にも乗ってグリーンの右に大きく外れてダブルボギー。続く5番もボギーとすると「後半はアイアンの距離感を合わせるのが難しかった。20ヤードくらい戻されるアゲインストだったりとかイメージをつかめなかった」と悪い流れが強風への対応力もにぶらせた。
　　結局、6番でバーディを奪うも7番、8番とセカンドでグリーンをとらえられず連続ボギー。最終9番もフェアウェイからのセカンドでグリーンを大きくオーバーするなど風にほんろうされて、苦しい4オーバーでのフィニッシュとなった。
　　それでも、「自分的には気持ちよく狙ったところに球が行っているのが先週より多かった。ショットの部分の収穫はある」と難しいコンディションでのラウンドにも光明は見出した。この日強く吹いた風は多くの選手を苦しめたこともあり、カットラインはまだ目の前。
　　「前半の今日叩いたホールでしっかりがんばって、リベンジしたい。今年やってみてコースが苦手だなって思ったことはない。コースが変わっても自分であわせていく技術はつけたい」。過去2年予選落ちの難コース攻略へモチベーションは失っていない。
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こんな走り方はＮＧ ケガを防ぐフォームのツボ

　

　　ランニングを始めたのに故障でトレーニングを続けられなくなった、レースを走って脚を痛めてしまい練習再開までブランクが長引くはめになった――。市民ランナーがケガをしてしまう主な原因は、正しくないフォームで走り続けることです。悪いフォームの典型といえる「腰が落ちた状態」と「猫背で骨盤が後傾した状態」について、動画を交えて解説し改善策を伝授します。

　■着地時のねじれ、膝にストレス

　　腰が落ちた走り方というと、皆さんはどんなフォームを思い浮かべるでしょうか。腰の位置を常に低くして走るということではありません。ですので、背伸びをするような感覚で腰を高い位置に保って走ろうとするのは間違いです。

　

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　　走っていて着地する瞬間に地面から受ける衝撃を、骨盤回りのお尻の筋肉が支え切ることができないと、腰が低い位置に沈んでしまいます。このとき骨盤が外側方向に逃げ、膝は内側に落ちて、つま先は外側へ向いてしまうことが多いのです。外―内―外のねじれが一歩一歩で起きることになります。

　　このねじれによって大腿骨の付け根から膝にかけての脚の外側にストレスが掛かり、故障を引き起こします。膝の外側が痛くなる症状、ランナー膝ともいわれる腸脛靱帯炎（ちょうけいじんたいえん）が代表的なものです。

　　骨盤回りのお尻の筋肉が着地の瞬間に機能していれば、地面から受ける衝撃をたるむことなく受け止めて、前方への推進力に生かすことができます。空気がつまったボールが弾むようなイメージ。着地のたびに腰が落ちてねじれが起きることはありません。

　■お尻の筋肉しっかり強化

　　腰が落ちたフォームになるのを防ぐには、この筋肉を強化することです。効果的なエクササイズの一つが「後ろ足スイング」。壁に両手をついて体を真っすぐに立てた姿勢で、お尻の筋肉を使いながら一方の脚を後方にスイングして戻す動きを繰り返します。膝を曲げないように気を付けてゆっくりとしたテンポで、左右それぞれ10回ずつを目安に試してみてください。このほか連載で紹介した「レッグランジ」（2013/3/14公開）などもいいでしょう。

香川がチーム練習復帰…ダービー戦出場で内田との対決も実現か

　ドルトムントに所属する日本代表MF香川真司が、26日のチーム練習に復帰したと、クラブ公式サイトが同日に伝えた。
　
　　28日に行われるブンデスリーガ第23節でドルトムントは、同代表DF内田篤人が所属するシャルケをホームに迎えて、“ルール・ダービー”に臨む。
　
　　香川は26日に行われたチーム練習に復帰。インフルエンザに感染したため、24日に行われたチャンピオンズリーグ決勝トーナメント1回戦ファーストレグのユヴェントス戦ではベンチで出番はなかったが、シャルケ戦には出場の可能性もあると伝えられている。
　
　　同じくインフルエンザで、ユヴェントス戦を欠場したスロベニア代表MFケヴィン・カンプルとセルビア代表DFネヴェン・スボティッチは、チーム練習に参加できておらず、個別でランニングのみを行った。カンプルは体重が激減し、スボティッチに関してはユルゲン・クロップ監督が「見るからに良くなっている」とコメントしている。
　
　　また、ユヴェントス戦で負傷交代となったポーランド代表DFウカシュ・ピシュチェクは左足首じん帯の部分断裂で約6週間離脱。さらに、ギリシャ代表DFソクラティス・パパスタソプーロスについては、クロップ監督が重傷ではないことを明かし、「不可能ではないが、（シャルケ戦出場の可能性は）極めて低い」と語った。
　
　　なお、1月から負傷離脱中のドイツ代表DFエリック・ドゥルムは、練習に復帰してフルメニューを消化。しかし、コンディションが整っておらずシャルケ戦は欠場が見込まれている。

ELベスト16進出、日本人所属クラブはインテルのみ…セリエ勢が好調

　ヨーロッパリーグ決勝トーナメント1回戦セカンドレグが26日に行われ、ベスト16進出チームが決まった。
　
　　日本人選手が在籍するチームでは唯一、日本代表DF長友佑都が所属するインテルがセルティックを破り、16強へと駒を進めた。ザルツブルクに所属するFW南野拓実はELデビューを果たしたが、ビジャレアルに1－3で敗れ、2戦合計2－5で1回戦敗退となった。
　
　　FW田中順也が先発出場したスポルティング・リスボンは、ヴォルフスブルクを相手にゴールを奪うことができず、2戦合計0－2で1回戦敗退が決まった。エヴァートンと対戦したヤング・ボーイズはFW久保裕也が先発出場。セコウ・サノゴのゴールで先制するも逆転を許し、2戦合計2－7で敗れた。
　
　　一方、勢い良く勝ち上がってきたのがセリエA勢で、ローマ、フィオレンティーナ、ナポリ、トリノ、インテルの全5チームがベスト16に進出している。ベスト16は、ファーストレグが3月12日、セカンドレグが3月19日に行われる。
　
　　決勝トーナメント1回戦セカンドレグの結果は以下のとおり。（カッコ内は2戦合計）
　
　ディナモ・モスクワ（ロシア） 3－1（3－1）アンデルレヒト（ベルギー）
　ゼニト・サンクトペテルブルク（ロシア） 3－0（4－0）PSV（オランダ）
　ベシクタシュ（トルコ） 1－0（1－1）リヴァプール（イングランド）※ベシクタシュがPK戦で5－4勝利
　フィオレンティーナ（イタリア） 2－0（3－1）トッテナム（イングランド）
　
　インテル（イタリア） 1－0（4－3）セルティック（スコットランド）
　レギア・ワルシャワ（ポーランド） 0－3（0－4）アヤックス（オランダ）
　ディナモ・キエフ（ウクライナ） 3－1（4－3）ギャンガン（フランス）
　ザルツブルグ（オーストリア） 1－3（2－5）ビジャレアル（スペイン）
　
　ボルシアMG（ドイツ） 2－3（2－4）セビージャ（スペイン）
　スポルティング・リスボン（ポルトガル） 0－0（0－2）ヴォルフスブルク（ドイツ）
　エヴァートン（イングランド） 3－1（7－2）ヤング・ボーイズ（スイス）
　アスレティック・ビルバオ（スペイン） 2－3（4－5）トリノ（イタリア）
　
　フェイエノールト（オランダ） 1－2（2－3）ローマ（イタリア）
　クラブ・ブルージュ（ベルギー） 3－0（6－1）オールボー（デンマーク）
　オリンピアコス（ギリシャ） 2－2（2－4）ドニプロ・ ドニプロペトロウシク（ウクライナ）
　ナポリ（イタリア） 1－0（5－0）トラブゾンスポル（トルコ）ヨーロッパリーグ決勝トーナメント1回戦セカンドレグが26日に行われ、ベシクタシュとリヴァプールが対戦した。
　
　　試合は互いに無得点のまま迎えた後半に動く。ファーストレグを0－1で落としていたベシクタシュは72分、左サイドからギョクハン・トレがドリブルでチャンスを作り出すと、最後はトルガイ・アルスランが左足を振り抜き、先制ゴールを奪った。
　
　　その後はスコアが動かず、1－0でベシクタシュが勝利。2戦合計1－1となったため、試合は延長戦に突入した。しかし、前後半を戦った両チームにゴールは生まれず。勝負の行方はPK戦へともつれ込んだ。
　
　　ベシクタシュはPK戦で5人全員が成功。一方、リヴァプールは5人目のキッカーであるデヤン・ロヴレンが外してしまう。この結果、5－4でPK戦を制したベシクタシュがベスト16に進出。リヴァプールは、2005年にチャンピオンズリーグ制覇を成し遂げたスタジアムで敗退が決まった。
　
　【スコア】
　ベシクタシュ　1－0（2戦合計1－1、PK5－4）　リヴァプール
　
　【得点者】
　1－0　72分　トルガイ・アルスラン（ベシクタシュ）