えっ若返りまで!? 働き女子の「ポジティブシンキング」意外な5つの効果

　

　
　

　“ポジティブシンキング”とはつまり、どんな時でも前向な姿勢や前向きな考え方でいること。

　

　これが生きていく上で大切だということは、世間でも良くいわれるので「知っているよ」という人も多いだろうが、はたして“働く女性にこそ最も大切なことだ”という認識はあるだろうか？

　

　仕事をしていると、うまくいかないことや、落ち込むことも多くある。そんな時こそポジティブシンキングができれば、うまく乗り切れるのだ。

　

　そこで今回は、英語圏のライフスタイル情報サイト『AMERIKANKI』の記事を参考に、”働く女性がポジティブシンキングを積極的にするべき理由5つ”をご紹介したい。

　
　

　■1：ストレスが減る

　

　仕事をしていると、ストレスを感じることが多いだろう。いや、むしろ仕事はストレスの塊である、という人もいるのではないだろうか？

　

　しかし、そうしたストレスの多い仕事に取り組むのなら、できるだけポジティブに向き合うのがコツだ。なぜなら、ポジティブに向き合うことで、こうしたストレス自体が激減するからだ。

　

　ストレスを多く感じている人にこそ、ポジティブシンキングは重要なのである。

　
　

　■2：寛容になれる

　

　ポジティブシンキングをすることのメリットの一つは、寛容になれること。精神的な痛みにも強くなれるというのである。

　

　実際に、楽観主義の人は、悲観主義な人より、精神的なダメージを受けにくいという。

　

　毎日の仕事では、うまくいかないことも多いだろう。しかしポジティブな人は、そういった時にでも全くへこたれない。なぜなら寛容になることで、精神的にもタフになれるからだ。

　
　

　■3：人との関係性がうまくいく

　

　さて、ポジティブシンキングのメリットは、なにも仕事に限ったことではない。なんと、人間関係もうまくいくようになるという。

　

　心を開いて前向きに相手と向き合うことで、人との関係性が柔軟になり、こちらの態度に合わせるように、相手も自分に対して好意的に接してくれるようになる。

　

　仕事上の付き合いはもちろん、好きな同僚や仕事仲間、あるいはプライベートにおいても、良好な人間関係が作れるようになるだろう。

　
　

　■4：血圧を下げることができる

　

　ポジティブシンキングをすることで、なんと血圧も下げることができる、という。

　

　確かに、ストレスの多い仕事の現場では血圧も上がることが多いだろうが、それも心持ち一つで、コントロール可能だという。ポジティブシンキングするだけで健康管理もできるようになるというなら、すごいことだ。…