働く女子が社長と同行すると「社長クーポン」をプレゼント!

　

　

　OPAの「社長クーポン」

　OPAは3月27日～4月12日、運営する「心斎橋オーパ」(大阪府大阪市)、「三宮オーパ」(神戸市)、「河原町オーパ」(京都市)の3店舗で、「働く女子を、もっとステキに。通勤応援キャンペーン」を合同で開催する。

　同キャンペーンでは期間中、対象のオーパに自身の勤務先の社長を連れてきて、カウンターで「社長」「代表取締役」などの名刺を提示すると、社長の同行者に各店先着5名で「社長クーポン」としてオーパ買い物券2,000円分がプレゼントされる。提示した名刺はキャンペーン終了後に廃棄される。買い物券の贈呈は社長一人あたり1回、1名まで。

　また同時開催で特設サイトにて、各テナントのおすすめコーディネート30パターンを紹介。その中から、お気に入りのコーディネートの画像を選んでオーパカウンターで提示すると各店先着100名に「服飾手当」としてオーパ買い物券1,000円分がプレゼントされる。買い物券を渡す際に名前を伝える必要あり。買い物券の贈呈は1名1回まで。

1日たった2分で3kg減!?逆立ちダイエットの驚きの効果【恋占ニュース】

　

痩せたいからと、激しい運動をしたり、食事制限したり…でもそれを続けるのってなかなか大変ですよね。そこで今回は、道具不要＆短時間でできるダイエット法を紹介したいと思います。それが「逆立ちダイエット」です！

すぐにお腹が空く人の共通点は!?今すぐできる空腹解消法もお届け！

昔から逆立ちは健康に良いといわれてきましたが、実はダイエットにも効果的なんだとか。その効果とは…。

≪逆立ちのメリット≫

逆立ちをすると、普段使わない筋肉を使うので、代謝がアップし、脂肪が燃焼しやすくなります。さらに下がっていた内臓が正しい位置に戻るため、血流やリンパの流れが改善し、ポッコリお腹が解消するとか。
また、女性に多い悩みである便秘にも効果大。他にも全身の血の流れがよくなるので、腰痛や肩こりが改善される場合もあるそうですよ。嬉しいことだらけですね！

≪逆立ちのポイント≫

逆立ちは子どもの頃はよくやっていても、大人になってからは全然していない人も多いですよね。そのため、いきなりしようとすると、とてもきついと思います。
そこで、最初のうちは、壁に向かってやってみたり、誰かに両脚を支えてもらうと良いでしょう。三点倒立や背中を支える逆立ち方法もあります。

≪逆立ちの方法≫

[1] スタンダードな逆立ち…両腕で全身を支える方法

[2] 三点倒立逆立ち…頭と両腕を使い、逆立ちをする方法。（頭の下にクッションや座布団、ヨガマットなどを敷くことをおすすめします）

[3] 背中立ち逆立ち…脚を天井に向けて伸ばし、首と背中で全身を支える方法。できれば両手は腰に添え、肘を床につけて身体を支えましょう。

≪行う頻度≫

逆立ちダイエットは、できるだけ毎日続けるようにしましょう。1日2回（朝晩）、各1分ずつ行うのが理想的です。1分は難しいという人は、30秒でも良いので試してみると、少しずつ効果が実感できるはずです。

≪メディアでも話題に≫

逆立ちダイエットは、以前『ザ！世界仰天ニュース』（日本テレビ系）の人気企画「仰天チェンジ」のコーナーの中で紹介され、放送後大きな話題となりました。他にも、人気モデルのカーラ・デルヴィーニュさんが雑誌のインタビューで「毎日逆立ちしているわ」と語っています。逆立ちは、海外モデルも行う美容法なんですね。

≪実践する人の声≫

逆立ちダイエットについては、twitterでも嬉しい声が上がっていました。

◆「逆立ちダイエットわりと痩せるよ　1ヶ月で3kg痩せたわ」

◆「最近継続してる逆立ち。内臓が上がって骨盤が正常に戻る気が。何故か便秘も解消」

◆「逆立ちダイエット再開！！笑　逆立ちって浮腫みとか冷え症とか腰痛にもいいんだよ」

継続していると、どんどん良い効果が出てくるようです。

ダイエットはしたいけど、忙しくて運動をする暇がない、という方にもオススメの逆立ち。はじめのうちは難しく感じるかもしれませんが、毎日やれば徐々に慣れてきます。

出会いのチャンスが増える春を前に、逆立ちで美と健康を手に入れてはいかがでしょうか？
初対面の人への自己紹介に「趣味は逆立ち」なんて言うのも、意外といいかもしれませんよ！

（文＝椎名恵麻）

遠距離恋愛を成功させる２つのルールと破滅させる１つのルール

　

3月は１年でいちばんカップルが別れる季節です。そんな破局の波に負けず、４月から遠距離レンアイにチャレンジしなくてはいけない女子も多いかもしれません。今日はそんなあなたのために、実は語られていない遠距離恋愛を上手にこなすルールをご紹介します。「遠距離恋愛をはじめる前に作っておきたいテンション」

最初にハッキリ言いましょう。彼とのお付き合い期間が短くして遠距離になった女子、あなたはお付き合いが続く可能性が非常に低いです！

なぜかというと、遠距離でイチバン大切なのは、会わない時間のテンションやリズムだから。

例えば彼とのメールの頻度がつかめていない状態で遠距離に突入すると、大体3ヶ月くらいで関係が一気に不安定なものになりがちだから。

逆に既に彼のテンションを把握した状態で遠距離恋愛に突入すると、二人のキョリが逆に関係を生き生きさせることもあるようです。

あなたは彼がどんなときにメールの返事を出さないか、どんなときに落ち込むタイプの人か、ちゃんと把握していますか？

遠距離レンアイを成功させるルール１：彼のリズムを把握する「会う頻度とお金のルールが遠距離を制す」

つづいて絶対押さえたいのが、物理的なルール。

ズバリ、金と会う回数を制するものが遠距離恋愛を制するのである！

遠距離は会うのに手間とお金がかかるものです。しかたない話ですが、お互い色々我慢したり無理をしたりします。ここをいかに軽くし、男性側に「正直かったるい…」という気持ちを起こさせないかがキモなのです。

なにも会いたい気持ちをガマンするのではありません。

交通費をあなたばかりが負担するのもちがいます。

お互いの関係があったかいうちに、物理的なルールを作ってしまうのです。

遠距離レンアイを成功させるルール２：交通費とデートの頻度を決める「彼がイチバンは破滅へのスタートライン」

押さえておくべきルールをご紹介したところで、やってはいけない破滅へのルールをご説明して本日は閉めたいと思います。

それは

「彼がイチバン」をやめることです。

え！？　好きなのにどうして！？　と思った女子も多いでしょう。なぜかというと、彼がイチバンというキレイな気持ちは、物理的にキョリがある遠距離レンアイの場合、「会いたい！ 会いたい！ 私の気持ち、わかって～」という身勝手な暴走につながりかねないから。

普通のレンアイなら「仕方ないな…」と男性側も受け止められる女子のさみしんぼ光線も、遠距離レンアイになると「コイツ、面倒くせぇ」とかなり早い段階でマイナス効果を発揮します。

破滅へのルール：彼がイチバンをやめること「おわりに」

やや辛辣な遠距離レンアイのルールをご紹介しましたが、きっと今の苦しみはあなたの女としての人生の奥深さに通じるものです。

どんな恋愛も人生を豊かにするための通過儀礼です。どうか悩みながらもいい恋愛をしましょう。

誰でもオシャレに！ 乙女度がアップする簡単模様替えアイデア

　

　4月といえば、新学期のシーズン。新しい生活をスタートさせる方も多いでしょう。たとえそうでなくとも、この時期は部屋の模様替えをしたりして、気分を一新させたいもの。
　筆者も重い腰を上げて、シンプルすぎる味気のない部屋を明るい雰囲気に変身させようと思ったものの、思いつくのは、カーテンやテーブルクロスの色を変更するくらい……。あまりにも発想が乏しすぎて、模様替えへの情熱すら失いそうです。
　
　せっかくなら、お友達や、あわよくば気になるあの人が部屋に遊びに来た時に、女らしい、おしゃれな私を印象付けたい！　好きな色やモノに囲まれて、生活がしたい!!
　
　ということで、今回は「パリの屋根裏部屋」など、さまざまな外国のシチュエーションをコンセプトに、リノベーションデザインを得意とするメゾンドデッサン代表、インテリアデザイナー太田千春さんに“乙女度がアップする簡単な模様替えの方法”を教えて頂きました。
　
　

初心者にも簡単にできる模様替えの方法を教えてください

　「模様替え」と言っても構えて考えなくても大丈夫（笑）。まずは細かな部分や力のいらない所から始めればいいんです。それだけで、パッと見たときの印象や、そこにいる自分の気分が変わるはず。
　例えば、カーテン。面積が大きくて、よく目に入る場所なのに意外とおざなりにしがちなんですよね。カーテンを、セットの共布ではなく、お気に入りのリボンやタッセル、スカーフやアーティシャルフラワー（造花）でまとめたり、カーテン自体をくるっと結びんだりするだけで、意外にも窓辺の印象が変わります。季節ごとにもイメージチェンジしやすい気軽な模様替えポイントですよ。レールにガーランド（1本の紐に様々な素材のオーナメントがぶらさがっている装飾品）を沿わせてもかわいいですね。
　シンプルな白いカーテンに、アーティシャルフラワー（造花）をつけるだけで、オシャレ感200％アップ！
　

部屋が細細した物で散らかってしまいます。どうしたらいいでしょう？

　お部屋のあちこちに写真立てや置物などの小物が分散しているような場合には、一箇所にまとめて飾り、ヨーロッパのお家のディスプレイを真似てみるのも素敵です。
　そうすれば、自分のお気に入りコーナーができ、他のスペースには余裕がうまれ、お片付けもお掃除も楽になります。他にも、部屋のメイン色を決めてみるといいかも。テーブルクロスやクッション、カーペットの色がバラバラだと、ごちゃごちゃした印象に。…

好きな女性に言われて最高にときめいた一言–「今度お泊りしよ」「いいよ」

　

　

　Q.好きな人からの一言に最高にときめいた経験はありますか?

　彼女に「ホントにカッコいいね!」ってほめられた途端、心臓がドキッとなった。なんだ、目の前に見えるこのキラキラは……?! 今回はマイナビニュース会員のうち独身男性186名に、好きな人からの一言に最高にときめいた経験はあるか教えてもらった。

　Q.好きな人からの一言に最高にときめいた経験はありますか?
　

　はい 17.2%
　いいえ 82.8%
　
　

　Q.(「はい」と答えた方にお聞きします)それはどんな一言でしたか? 最高にときめいたのはどうしてですか?
　

　■大好きのメッセージ
　・「シンプルに好きと言われた」(26歳男性/電力・ガス・石油/事務系専門職)
　・「めちゃ好き」(25歳男性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)
　・「一緒にいられて嬉しいのような一言」(35歳男性/小売店/販売職・サービス系)
　・「一番幸せ」(50歳以上男性/商社・卸/事務系専門職)
　・「あなたのいない人生は考えられない」(34歳男性/その他/その他)
　
　

　■落ち着く・安らぐ
　・「『あなたって話しづらいと思っていたけど、話してみたら話しやすくて面白くて楽しい』と言われた時」(50歳以上男性/その他/その他)
　・「あなたと一緒にいると素の自分を出せる」(31歳男性/食品・飲料/技術職)
　・「○○君といると、安らぐと言われた時は、最高にときめいた」(33歳男性/機械・精密機器/技術職)
　・「一緒にいてくれたらつらいことが薄まる、と言われた」(35歳男性/機械・精密機器/営業職)
　・「一緒に寝るまえに腕枕していたら、ここが一番落ち着くといわれた」(32歳男性/小売店/事務系専門職)
　
　

　■両思いになった瞬間
　・「告白した後に『私も○○くんが好き』と言われたから」(32歳男性/学校・教育関連/専門職)
　・「半年前から、ずっとデートを誘いたい人(片思い)に、映画に誘ったら『いいよ』と一言」(34歳男性/情報・IT/経営・コンサルタント系)
　
　

　■デートのドキドキ
　・「『また一緒に出掛けようね』次がある発言はうれしい」(46歳男性/電力・ガス・石油/技術職)
　・「早く会いたい」(28歳男性/学校・教育関連/事務系専門職)
　・「今度お泊まりしよ? ってことは……とテンション上がったから」(26歳男性/生保・損保/営業職)
　・「バレンタインにチョコあげよっか、小悪魔的でかわいいので」(22歳男性/情報・IT/技術職)
　
　

　■自分を気遣う言葉
　・「『あまり頑張りすぎないでね』と言われた……実際頑張りすぎて疲れ気味だったため、それを察し言ってくれたから」(43歳男性/機械・精密機器/技術職)
　・「一目ぼれした先輩に帰りに別れる時に『気をつけてね』と言われ、お姉さん的なぬくもりを感じたから」(25歳男性/その他/その他)
　
　

　■こんな言葉でトキメキ
　・「相性いいね」(32歳男性/マスコミ・広告/クリエイティブ職)
　・「一番大切に思ってるから近くにいたいの」(25歳男性/建設・土木/技術職)
　・「あなたで良かった……彼女と同棲中に彼女が調子崩したので自分が家事をやりきって言われたから」(28歳男性/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)
　・「もう離さないでね、ケンカしているときでうれしかったから」(31歳男性/運輸・倉庫/技術職)
　
　

　■総評
　好きな女性から何か言われて最高にときめいた経験がある男性は17.2%と、同様の女性編アンケートより少なめの値となった。男性はドライな感覚の人が多いのかもしれない?!

　ときめいた言葉、まずはシンプルな「好き」「幸せ」という言葉。「一緒にいられてうれしい」「あなたのいない人生は考えられない」など、女性からメロメロな言葉をもらってときめいた男性が多かった。「一番落ち着く」「安らぐ」「あなたには素の自分を出せる」など、無防備な女性の言葉にも男性にはキュンとなるようだ。

　片思いが実った瞬間の言葉を挙げる男性も何人かいた。告白したら「私も好き」と言われた、映画に誘ったら「いいよー」と言われたなど、恋が成就した時の最高のシチュエーションが忘れられない様子だった。また、「また一緒に出かけようね」「早く会いたいな」など、デートのドキドキ感が感じられる言葉も、男性には魅力的なよう。「今度お泊まりしよ?」なんてドキッとする言葉を挙げてくれた男性もいた。「小悪魔」というキーワードも出ていたが、ほのぼのまったりした言葉だけでなく、ちょっとした刺激も男心をくすぐるポイントのようだ。

　その他、「あまり頑張りすぎないでね」「気をつけてね」という癒やし系の言葉、「あなたで良かった」「一番近くにいたいの」「もう離さないでね」なんて甘えムードの言葉にも、男性はときめきを感じていた。いずれにせよ、かわいい素直な言葉が男性には一番響くようだ。

　調査時期: 2015年2月13日～2015年2月22日
　調査対象: マイナビニュース会員
　調査数: 男性186名
　調査方法: インターネットログイン式アンケート

　※写真と本文は関係ありません