簡単なのにスッキリ！大人キレイめお嬢様ヘアアレンジ【イラスト付き】

　

清楚ですっきりしたお嬢様まとめヘア。派手じゃないのに細かいところはこだわったアレンジです♪少しガーリーな服を着た時にはこのヘアアレンジが似合いそう★

手順をイラストで見る

1. 両サイドの髪を取ります。
2. 三つ編みをしていき毛先で止めます。
3. 三つ編みをした部分も一緒に後ろでまとめます。
4. 指で三つ編みの部分を少し崩し、ふんわり少しルーズな三つ編みにします。
5. まとめた部分の真ん中に髪を通せる隙間を作ります。
6. 結び目を作った隙間に上から通します。
7. 最後に結び目にリボンや髪飾りをつけて完成！

イラスト: 赤石あすみ
ライター：ヨコオ

彼氏から「最近、女子力下がってんなぁ」と思われるポイント5つ

　

【モデルプレス】良い意味でも悪い意味でも、付き合いが長くなるにつれ新鮮さは無くなってくるものですよね。

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何でも話せる関係であったり、恋人の短所ですら受け入れられる仲であったり、一緒にいる時間とともに築き上げられる事はたくさんあります。

しかし、出会った当初に比べて女子力が低くなってしまうのは問題ですよね。

そこで今回は、「彼氏から『最近、女子力下がってんなぁ』と思われるポイント5つ」をご紹介いたします。

1．楽さ優先のファッション

最初の頃は会う数日前から、「何着ていこうかな？」なんて考え、オシャレにも気を使えていたのに、今ではそんな面影が無くなり、楽さ優先のファッションになっていませんか？

そんな手を抜いている感は彼にも伝わってしまっているようですよ。「もっとオシャレに気を使ってくれていたのに…」なんて彼も心の中ではがっかりしてしまっているかもしれません。

付き合いが長くなるとドキドキ感は減ってしまうものなのかもしれませんが、そこに甘えずいつまでも彼をドキドキさせられる女性になれるようオシャレにも気を使いましょう。

2．スッピン率

初めてスッピンを見せる時は緊張しますよね。一度見られてしまうと恥じらいが無くなる気持ちはよく分かります。

しかし、スッピン率が高くなってしまうと、男性は男として見られていないような感覚に陥るそうです。

化粧をしている方が好き、スッピンの方が好きと男性も意見は分かれるようですが、スッピンに対して最初の頃の恥じらいを少しは持っていてほしいというのが男性の本音。

彼とのデートの時は、気合いをいれてメイクをしておくことで、彼のハートもずっと掴めるはずですよ。

3．髪型

最初の頃は、巻き髪やヘアアレンジをしていたのに、それが無くなってきたことで「女子力低下」を感じてしまうようです。

それだけでなく、女友達と出かける時は、ばっちりヘアスタイルをキメている姿にがっかりしてしまうそう。

こちらは手抜き感だけでなく、友達の時のほうが気合いが入っているというダブルパンチで男性はショックを受けてしまうようです。

女性は意地っ張りなものですよね。女友達と会う時の方がオシャレに気を使う女性も多いのではないでしょうか。

しかし、長く付き合っている彼氏だからといって、しないというのは彼の心が離れていく原因にも。他の女性へと目移りをさせないためにも髪型の変化でいつでも新鮮なあなたを演出してみては？

4．恥じらいがなくなる

恥じらいがなくなっている姿にも、「女子力低下」を感じさせてしまうようです。

下着姿でウロウロなんてしていませんか？特にハダカに対しての恥じらいが無くなっているとそう感じざるを得ないのだとか。

恥じらいに興奮する男性は多いみたいです。その興奮が無くなればマンネリに繋がってしまうことも。マンネリ化を避けるためにも、恥ずかしさは忘れないでおきたいところですね。

5．おデブ化

ほとんどの男性は痩せてほしいとは思っていないようですが、おデブ化には「女子力の低下」を感じてしまうようです。

付き合った当初から、あまりにも変化がある場合はがっかりさせているかもしれませんよ。体質にもよりますが、スタイルキープって難しいものですよね。

それは男性も分かってくれているはずです。しかし、難しいことだからこそ甘えず努力していれば、彼もずっとあなたのことを大切に思ってくれるはずですよ。

いかがでしたか？

女子力の低下はマンネリ化を引き起こすきっかけにもなり兼ねません。彼氏に「付き合った当初は○○だったのに…」なんて思われてしまう前に、これらの項目を参考に女子力が下がっていないかチェックしてみましょう。

彼女にはいつまでも綺麗でいてほしいと思っているものですよ。どんな時にも美意識を持って、より愛される彼女を目指しましょう。（modelpress編集部）

アドラーに学ぶ！ 恋人と喧嘩にならない“Iメッセージ”活用法

　

【相談者：30代女性】
彼と初めて5日間の旅行をしました。大好きなんだけど、あまりにも頼りなくてがっかり。私の言い方が気に入らなかったらしく喧嘩になってしまいました。あんなに楽しみにしていたのに……どんな言い方をしたら良かったんでしょうか？

●A. 意見を伝えたいときは『Iメッセージ』で言ってみる。

ご質問ありがとうございます。アドラー心理学恋愛カウンセラーMIHOKOです。

少しイライラした気分になった時に彼を傷つけずにあなたの言いたいことを伝える言い方を覚えておきましょう。

アドラーは、『命令口調をやめて、お願い口調や「私」を主語にして伝えると、それだけで勇気を与えられるだろう』と言っています。アドラー心理学では、関係性を良くするために『Iメッセージ』をおすすめします。

●『Iメッセージ』とは主語が「私」のメッセージ

主語が「私」の『Iメッセージ』に対して、主語が「あなた」のメッセージは『YOUメッセージ』です。

たとえば、旅行中のスケジュールを彼にお任せしたいと思うときはどんなふうに言ったら良いのでしょうか？　2つの違いをくらべてみましょう。

命令口調のYOUメッセージの場合は、

「（あなたは）何でバスの時間を調べておかなかったの？　昨日から言ってたのに！　せっかくのスケジュールが台無しじゃない！」と攻撃や非難のメッセージになります。

でも、お願い口調のIメッセージに変えると、

「（私は）バスの時間をちゃんと調べておいてほしかったな、間に合わなくてがっかりしちゃった。昨日のうちに準備しておいてくれると嬉しかったな～」と、願望を伝えるメッセージに変えることができます。

話の内容は同じでも、言い方によって全く違う印象になります。

●大切な友達と会話しているイメージを思い出す

お互いの気分を落とさない言い方のもうひとつのポイントは、あなたの親友や大切な先輩と会話をしているような気持ちを思い出すことです。

ここはちょっとがんばりどころです。彼を目の前にしていても、とにかく無理矢理にでも親友や大切な先輩の顔を思い出してみましょう。もしも、大切な友達と旅をして同じような状況になったら、自然にIメッセージで伝えているかもしれません。

アドラー心理学の対人関係論は、『すべての行動には相手役が存在する』と考えます。

親しき仲にも礼儀ありです。彼との距離感が近くなってくるのは嬉しいことですが、彼の行動に対して不満があっても、彼自身への敬意は忘れないようにしたいものですね。

願望を伝えるときは、大切な友達を思い出してお願い口調の『Iメッセージ』で伝えましょう。さっそく、試してみてくださいね。2人とも楽しくてハッピーな旅になることでしょう。

【参考文献】
・『アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉』小倉広・著

●ライター／MIHOKO（恋愛アドラーカウンセラー）

倦怠期なだけ？ 自分から別れを切り出さないオトコの本性とは

　

【相談者：10代女性】
付き合って3か月になる彼氏がいます。ここ1か月間、少しずつ連絡の回数が減り、最終的には私からのLINEを最後に1週間、返信がない状態です。その後、あるテーマパークのキャンセル料金を返すことを学校で伝えたら、彼は夜、友達と2人でお金を受け取りに来ました。完全に2人で会うことを避けられています。

彼が友達に、「もう別れようと思っている」と言っていることも聞きました。別れたいならさっさと言ってくれたらいいのに、なぜ彼は何も言ってこないのでしょうか？　「ちょっと早い倦怠期だよ」と言う友達もいますが、正直、今私はどうすればいいのかわかりません。

●A. 自分から別れを切り出さない彼はずるい人間です。

はじめまして、恋愛コラムニストの内埜さくらです。

ご相談内容、拝読いたしました。LINEの返事が来なくなってから2人で会いたがらない、周囲に「別れようと思っている」と言いふらしているあたり、彼はやはり相談者さんと別れたがっているような気がします。しかも彼は、相談者さんから別れを切り出されるまで待つか、自然消滅を狙っている印象を受けました。

自分からは別れを言い出さない男性の本音を、わたしの周囲の男性に聞いた結果が以下の理由です。

（1）自分から別れを告げるのは辛い。言い出す勇気がない。
（2）はっきりと別れる決意が固まっていないから。
（3）次の恋人候補とうまくいきかけているから。

●自分から別れを告げないのは、彼がずるい人間だから

彼の言動から推測すると、「自分から別れを告げるのは辛い。言い出す勇気がない」という理由がもっとも当てはまっている感じですが、彼は「辛い」というよりも、「面倒だから＝別れを告げて泣かれたりなどしたくない」「自分が悪者になりたくない」という気持ちのほうが強い、ずるい人間のような印象を受けました。

彼は、自分さえよければいいという、自分勝手で自己中心的な考えの持ち主かもしれません。そうでなければ、相談者さんに別れ話を言う前に周囲に言うようなことはしないと思うからです。

本来であれば、2人で話し合って解決しなければならないプライベートな話、しかも悪い方面の話であれば、先に周囲に伝えてしまうと、それを又聞きした相談者さんが傷つくのは当然の結果です。彼はその現実に配慮をしないで、“自分がしたいこと＝相談者さんと別れること”だけを優先しているからです。

●倦怠期ではない

ご友人の中には、「倦怠期だよ」とおっしゃる方もいるそうですが、わたしは倦怠期ではないと思います。倦怠期とは、簡単に言うと、マンネリ気味な関係です。

もし双方が別れたくないと考えているのであれば、会う回数を減らすなど、お互いに努力し合うものではないでしょうか。対して彼は、相談者さんと2人で会うことすら拒否しているのです。しかも、人を介するという、かなりずるい手段を使って。

●自分から彼に別れを告げよう

もし相談者さんが彼と別れてもいいと考えているのであれば、相談者さんから別れを告げてみてはいかがでしょうか。別れ話は本来、直接会って話すべきですが、彼のようなずるいことをする男性に、会う必要はないと思います。

LINEで、「別れよう」など、なるべく簡潔に、相談者さんの伝えやすい言葉を書いて送ってみるのです。簡潔に書いたほうがいい理由は、彼が別れたい気持ちを相談者さんに伝えるより先に、周囲に伝えたという“前科”があるからです。長々と書き連ねると、何を言いふらされるかわかりません。

この行動は、“別れを切り出さないずるい男性の後処理をしてあげる”ということになりますが、人生には因果応報の法則があります。彼は、好きだからこそお付き合いしたはずの相談者さんを、自己中心的な考えで傷つけました。そして、別れ話をしたいのは自分のほうなのに、その現実から逃げ続けています。この行動は将来、必ず何らかの形で返って来て、今度は彼が深く傷つくはずです。

相談者さんは後処理を代わりに果たすという、彼の役に立ったのですから、「立つ鳥跡を濁さず」という気持ちで、LINEを送ったら彼のような男性はさっぱりと忘れて、次の恋を探しましょう。

因果応報とは、人にしたことが自分にも返ってくるということです。だから、人にはたくさんいいことをして、相手が嫌がること（自分がされたら嫌なこと）はしない、という意味も含んでいるのです。

自分から別れ話を出してケリをつけるのは納得できないかもしれませんが、他人に平気でずるいことやひどいことをする人間と一緒にいると、曖昧な言い方になってしまいますが、相談者さんにもその悪い運気が伝染してしまいます。相談者さんご自身のためによくないと感じたので、今回の方法をお伝えしました。

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また何かありましたら、いつでも連絡をください。彼がしたことに対して怒ることなく冷静に、「どうしたらいいんだろう」と考える相談者さんなら、他にもっと素敵な出会いがあると思います。

1日でも早く相談者さんのお気持ちが楽になりますように。願っています。

●ライター／内埜さくら（恋愛力アップ専門家）

アクセサリーはNG!? 付き合う前の女性に喜ばれる誕生日プレゼント3選

　

【相談者：20代男性】
職場の後輩女子に片思い中です。当初は仕事に影響してはいけないと思い、積極的にアプローチしていませんでしたが、一度2人で食事に行ってからは定期的に連絡をするようにしています。きっと彼女も僕の気持ちに気付いていると思います。その彼女がもうすぐ誕生日なのです。何かプレゼントをあげたいとは思っているのですが、付き合ってもないのに渡されたら迷惑かなとも思い、悩んでいます。

女性は付き合っていない男性からプレゼントをもらっても嬉しいのでしょうか？　また、あげるとすれば何が嬉しいのでしょうか？

●A. 「彼女が喜んでくれるものは何か？」と考える気持ちが一番のプレゼントなのです！

ご質問ありがとうございます。コラムニストのLISAです。

異性へのプレゼント選びって難しいですよね。ましてや、相手が恋人ではなく片思いの女性というのであれば、なおさら。2人の仲を深めるためにも彼女が喜ぶものを渡したいはず。

そんな悩みを解決すべく、今回は女性の方々から、「付き合っていない男性からもらって嬉しいプレゼント」についてお話を伺ってきました。その結果、どうやら残らずに使える“消耗品”が一番喜ばれるようです。

“女性へのプレゼント＝アクセサリーや服”と考えてしまいがちですが、ずっと残り、身につけないといけない物は少し重いよう。付き合ってもいない相手へ贈るプレゼントとしては適さないのですね。

では、どのような消耗品だと彼女を喜ばせることができるのでしょうか？

●（1）もらってすぐに使える“スキンケアグッズやバスグッズ”

同じ消耗品でも、化粧品や香水には自分のこだわりがあるという女性は多いもの。決まったブランドの同じ物しか使わない人もいるので、プレゼントとしては避けた方が良さそう。

反対に、ハンドクリームやボディクリーム、入浴剤や石鹸などはこだわりを持つ人も少なく、もらったその日から使えます。見た目がかわいく、匂いに癖がないものであれば、もらった女性は嬉しく思ってくれるはずです。

●（2）自分で買う機会のない“スイーツやお酒”

自分で買う機会はないけれど、もらうと嬉しい物。これも付き合っていない女性へのプレゼントを選ぶときに大切なポイントです。

たとえば、デパ地下に並ぶ美味しそうなスイーツやお菓子の山々。食べたいなとは思うものの、頻繁に買うという人は意外と少ないもの。自分では買う機会のないものだからこそ、誕生日などのイベントでプレゼントされると嬉しいのですよね。

また、お酒が好きな女性であれば、ワインボトルのプレゼントなんていかがでしょうか？　こちらも自分では買う機会があまりない物のひとつ。相手にもきっと喜んでもらえるはずです。

●（3）食事をご馳走するのも立派なプレゼント

「いろいろ考えてはみたものの、何を渡せばいいのか全然わからない！」とプレゼント選び自体に挫折してしまいそうになった、あなた。もうプレゼントを渡すのは諦めて、彼女を食事に誘ってはいかがでしょうか。食事をご馳走することだって、立派なプレゼントのひとつです。

そして食事中には、「プレゼントを用意したかったんだけど、悩み過ぎて決められなかったんだ」「その代わり、今日はいくらでも付き合うから、好きなだけ食べてね」とフォローの一言を。

あなたがプレゼント選びに悩んでいたという事実を知れば、その気持ちだけで彼女も嬉しく思うのではないでしょうか。

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プレゼントを渡すときに大切なのは、お金や物の内容ではありません。相手のことを考え、悩んだその気持ちこそが一番大切なのだと私は思います。

彼女を喜ばせたい。その気持ちさえあれば、どんな物であっても相手は喜んでくれるはずです。

●ライター／LISA（女ゴコロ専門家）