女性に聞いた！ 円満カップルでいるために作ったほうがいいルール4選

　

円満夫婦のこつのように、円満カップルでいるためにもこつってあるのでしょうか？　つきあい始めたら、彼氏との間に作ったほうがいいルールってある？　働く女性に円満カップルになりたいなら「これ絶対！」というルール取り決めについて聞いてみました。

■絶対に言わないことと、絶対に言うことを決める
・「ケンカしても絶対に言わない禁句を決めること。感情的になっても言ってはいけないことを言わないようにすれば、ケンカも乗り越えられるから」（28歳／機械・精密機器／技術職）

・「『ありがとう』と『ごめんなさい』は必ず言うこと。小さなことだけど、口に出さないか出すかで全然気分がちがうし、ケンカで怒っているときにはつい謝れなくなってしまうけれど、素直に謝った方が絶対にいいのでルールにしちゃってもいいと思う」（30歳／金融・証券／秘書・アシスタント職）

つきあう上で「言葉の選び方」は、かなり重要。それが原因で2人の間に大きな溝が生まれたり、すれ違いの原因になったりすることもあるからです。ルールという「形」にするかはさて置き、お互いに使っていい言葉・使ってはいけない言葉を知っておくことは大事ですよね。

■交友関係は包み隠さず話し、口出ししない・させないこと

・「お互いの交友関係に口出しをしないことです。お互いのプライベートは大事にした方がいいです」（31歳／ソフトウェア／事務系専門職）

・「お互い異性がいるところに飲みに行くときは隠さず正直に言う」（25歳／金融・証券／営業職）

これが原因でケンカになることも、本当に多いもの！　これを防ぐには、お互いに交友関係を把握し、口出ししない・させないことが大事。これさえしておけば友だちと過ごしていただけなのに焼きもちを焼かれたり、自分も相手が何をしているのかともやもやしたりせずに済みます。

■プライバシーは確保しつつ、隠し事なしで
・「プライバシーだから携帯は見ない」（28歳／マスコミ・広告／営業職）

・「うそはつかない、隠しごとはしない。しても悩みが増えるだけだし、すべてをさらけ出して付き合った方が円満」（25歳／学校・教育関連／事務系専門職）

隠し事なしというルールを作っても、「だから携帯を見てもOK」かというと、それはまた別の話。円満カップルでいるためには、お互いを信頼しあえる関係づくりが必須です。微妙なさじ加減ではありますが、プライベートは確保しながら「隠しごとなし」というルールを敷くのがオススメです。

■カップルの内に「お金のルール」を敷こう

・「金銭的ルール。衝動買いをしないようにしています。買う前に少し考える時間を必ず作る」（30歳／学校・教育関連／事務系専門職）

・「プレゼント代の上限金額。取り決めがないと、どんどん高騰していくので」（32歳／運輸・倉庫／事務系専門職）

彼氏と結婚を前提におつきあいしていくなら、カップルの内からお金のルールを作っておくといいのだとか。確かに結婚してから突然お金に厳しくしても、反発されそう？　彼氏の財布のひもをきちんと握っておけば、結婚してから助かりそうです。

彼氏といい関係を築いていくためには、ルールがまったくないよりも、ある程度あった方がうまくいくのだとか。ぜひ、まだつきあい始めでノー・ルールだという人は、上記意見を参考にしながら円満カップルを目指してくださいね！

（ファナティック）

※『マイナビウーマン』にて2015年2月25日～3月7日にWebアンケート。有効回答数217件（22歳～34歳の働く女性）
※画像は本文と関係ありません

日本人が恋人だとここが嫌だ!

　

　

　日本人と恋人として付き合うとき、いいところは「やさしい」「気遣ってくれる」などの回答が挙がった前回のアンケート。今回は反対に、日本に住む外国人20人に日本人と恋人として付き合うと「ここが嫌だ!」と思うところを聞いてみた。

　Q.日本人と恋人として付き合うと「ここが嫌だ!」というところを教えてください(付き合ったことがある人は経験談を、ない人は想像でお願いします)。

話し合いしにくい

　・「思っていることを表に出せなくて、気づかない内にいろいろと悩みが重なるところ」(アメリカ人/26歳/男性)

　・「相手の話を聞くより、自分のことをアピールするために頑張り過ぎます」(フランス人/30歳/男性)

　・「動きは遅い。本音を言い出さない。変な『これは普通やらなくちゃいけない』考え方」(フィンランド人/27歳/男性)

　・「うまくいかない原因について話したがらないこと」(ウクライナ人/42歳/女性

　・「価値観を押し付ける。常識が日本の常識しかない」(トルコ人/39歳/男性)

お金にうるさい?

　・「愛より金を優先しがちなところ」(イギリス人/30歳/男性)

　・「ケチ、割り勘、最初のデートの誘いまでは時間がかかる」(マレーシア人/36歳/女性)

　・「食事などするときに半分払いという習慣が嫌いです。それがお互いの理解と関係あると思います」(ミャンマー人/32歳/女性)

愛情表現が希薄

　・「付き合うまでは、何でもしてくれて、優しいが、付き合い出すと愛情表現が希薄になる」(ブラジル人/30歳/女性)

　・「『好き』を頻繁に言ったり言われたりするのがいやで、キスを多くしたくないこと。恋人になるからこそ、厳しく言ってくること。お互いに友だちを紹介したくないことが多いこと」(カナダ人/31歳/男性)

　・「ロマンチックじゃない事」(インドネシア人/37歳/男性)

友達との付き合い方が……

　・「恋人より友達を優先する」(タイ人/30歳/女性)

　・「いろいろな人と出かけたがるかもしれない、というところ……」(シリア人/35歳/男性)

その他

　・「男性が家事にあまり協力しないところです」(イタリア人/38歳/女性)

　・「長男だと、親の世話をしないといけないこと」(オランダ人/44歳/女性)

　・「仕事が忙しく、一緒にいてくれる時間がなさそうです」(ベトナム人/31歳/女性)

　・「『とりあえず』従ってくれる」(韓国人/48歳/男性)

　・「一人ひとり付き合う時国籍と関係なく違いますので、答えるのは難しいです」(スペイン人/32歳/女性)

　・「特にありません」(ドイツ人/39歳/男性)

　日本人と付き合うとき嫌なところはいいところと同様、人によって意見はさまざまだった。「思っていることを表に出せなくて、気づかない内にいろいろと悩みが重なるところ」(アメリカ人)、「本音を言い出さない」(フィンランド人)など、本音を言わないことが嫌だという声も。外国人から見た日本人女性の性格について聞いたアンケートでも、数人が「裏表が激しい」と回答していた。

　そのほか、お金にまつわる習慣、愛情表現の度合い、友達との付き合い方などに関する回答が並んだ。

恋を遠ざける？ 「二重あご」「ブラの上のハミ肉」……男子がドン引きするNGボディーパーツ

　

　見た目は悪くないのに、男性からモテないとお悩みのアナタ。鏡の前に立って全身チェックしてみましょう。その佇まいは、美しい姿勢ですか？

　「姿勢」や佇まいを意識するには、筋肉を使わないと困難です。たとえば、その場で腹筋を緩めて下さい。すると身体が前のめりになり、お腹周辺にお肉が溜まる猫背の姿勢となります。

　この姿勢を「美しい」と思う人はいないでしょう？

　逆に腹筋を意識して上半身を引き上げて下さい。お腹に溜まったお肉は身体のラインに沿ってスッキリしているはずです。「姿勢」を意識するということは、身体のパーツに「ゆるみがない」ということ。逆に悪い姿勢は身体のパーツがゆるんでいることの顕れともいえます。

　ここでは「姿勢」に着目し、20代～30代の男性に聞いた「思わず目をそらしたくなるボディーパーツ」、および姿勢改善ポイントをご紹介します。

■第5位「太い脚」

・「太い脚」は緊張感がなく、だらしなくみえる。
・脚が太すぎて、タイツの元の柄が分からないほど伸びているのは見苦しい。

□姿勢改善ポイント

・座るときに、内腿を意識して引き寄せる。
・立ったときに、ヒップの内側に力を入れて立つ。
・つま先立ちで立って、脚全体の筋肉を使う。
・有酸素運動である「ウォーキング」を積極的に行い、適度に脚の筋肉をつける。

　鍛えていて脚が太くなってしまうのは、筋肉をバランスよく使っていないからです。筋肉質を改善するために、ストレッチで硬くなった脚の筋肉をほぐすところからスタートしましょう。

■第4位「パンツの上のハミ肉」

・デニムの上にハミ出たお肉の存在に気づいた瞬間。いけないものを見てしまった罪悪感を感じた。
・サイズに合った服を着てほしい。無理してる姿が痛々しい。

□姿勢改善ポイント

　サイズがあっていない服を購入したわけではないんです。購入したときは、サイズは合っていたのに、ちょっと気を緩めたら、お肉がついてしまったのです。そして、骨盤の上の方のお肉は、付きやすく取れにくいのです。

　このパーツの筋肉は日常で使いにくいため、血流が滞り老廃物もたまりがちになります。ですから、ちょっと気を抜くとプヨプヨした脂肪がついてしまうのです。

　特に女性の場合、骨盤のゆがみが脂肪をつける原因になることもありますので、日常で骨盤をゆがませる動作をしないように。「脚を組む」「片足重心」「横座り」姿勢は徹底的にやめましょう。

　さらに、骨盤の上は冷えやすいパーツ。リンパの流れが滞り老廃物がたまりやすくセルライトになりやすいのでバスタイムで温めましょう。

■第3位「二重あご」

・彼女よりも身長が高いため、彼女を上からしか見たことがなかった。ふとした瞬間、彼女と目線が同じになったときに、二重あごになっている彼女のフェイスラインがオバサンみたいで老けてみえた。

□姿勢改善ポイント

・頭を上に引き上げる。
・肩と耳を離すような姿勢を心掛け首のしわを伸ばす。
・デコルテを開き、顔の老廃物が鎖骨のリンパに流れやすいようなポジションにする。

　日常で気をつけたい仕草は「頬づえ」。頭のポジションも悪くなりますので、すぐに止めましょう。

■第2位「ブラのハミ肉」

・彼女の後ろ姿。薄手のニットで段になってる背中をみて「意外と太ってるんだな～」思った。

□姿勢改善ポイント

　背中は自分からは見えない部分ですので油断しがちですが、男性からは見られていますよ！

・猫背厳禁！ 背筋を伸ばして背中のラインを引き上げましょう。
・肩甲骨を意識して引き寄せる。
・サイズの合ったブラを着用する

■第1位「ポッコリお腹」

・痩せてるのに、お腹が段になっていてびっくりした。あのお腹の中には、何が入っているのだろう。
・いつもお腹が隠れるファッションだったが、脱いだらポッコリしていて引いた。

□姿勢改善ポイント

　皮下脂肪・内臓脂肪が蓄積されやすい腹部をスッキリさせるポイントは、インナーマッスルを使うこと。また、血液の循環が悪いと、脂肪がつきやすい状態になりますので、冷やさないように心掛けましょう。

　腹筋をしなくてもインナーマッスルは鍛えることができます。特にコルセットの役割をしている「腹横筋」は姿勢を整え深い呼吸で使われます。

・背筋を伸ばしてお腹のお肉を引き上げる。
・大股で歩いた際に上半身が揺れないように腹筋でキープする。
・おへその下辺りが膨らむように意識して深い呼吸を3回、朝昼晩行う。

　特に猫背の人は腹筋が緩んでいてポッコリお腹になりやすいため気をつけましょう。

　姿勢とウォーキングは日常動作ですので、良い姿勢を意識的に行うと筋肉を使うことが習慣化されます。是非、実践してみて下さいね。

文・長坂 靖子(All About 姿勢・仕草)

続かない恋はイヤ！ いつまでも愛される秘訣って？

　

　つぐみ恋愛相談所の橘つぐみです。
　
　彼氏が出来たんです！と喜んだのもつかの間、あなたに夢中だったはずの彼に、数カ月で振られてしまう。
　「男なんて自分勝手だー!!（怒）」。みなさんにも、1回くらいはそう感じた経験があると思います。
　そこで今回は、続かない恋を卒業し、彼から愛され続ける女になるためのポイントをご紹介します。
　
　■なにより相手選びが大切
　
　・今まで、1年以上女性との交際が続いたことがない
　・「多くの女とヤった」と武勇伝を自慢する
　・日常的に、エロい発言が多い（付き合っている女性相手なら別）
　
　この3つのうち、多くが当てはまる男性は、恋愛が長続きしづらい傾向があります。
　これらの項目は「多くの女性と、短いスパンで関係を持ちまくりたい」という気持ちの現れ。こういう人と出会ったからといって、逃げる必要はありませんが「長続きしないかも？」と、相手のことを観察しながら関係を深めた方がいいですよ。
　
　さて、彼がそこそこ恋愛が長続きするタイプだとします。そういう人から、長く愛されるには、どうすればいいでしょうか？　
　結論から言いますと「あなたが、相手にとって最高の非日常になってあげる」こと。
　男性の多くは、自分の趣味や好きなスポーツの試合には、遠くからわざわざ足を運びますよね？
　なぜか？　それが、彼にとっての非日常で、ワクワクするからなんです。
　つまり、あなたも、彼の非日常になってしまえば、長く愛されるというわけ。
　では具体的にどうすればいいかを、これから解説していきますね！
　
　【服装、メイク】
　高級品である必要はありません。ただ、できるだけ女らしくてあなたに似合うものがベスト！　個人差はありますが、こちらの記事に書いてある服装は、男性が好むものであることが多いと思いますので参考になさってください。
　
　【デートの頻度】
　相手の休日＆「人と会ってもいいかな」と彼が思う頻度に合わせること。男性によっては、休日は一人でゆっくりしたいという人もいるからです。しかし、心配はいりません。男性は一人を好みますが、女性に比べると、ずっと一人ではいられない生物。一人が寂しくなってきたら、必ず連絡してくるでしょう。女性のあなたにできることは、彼の寂しさに合わせて連絡をとっていくこと。長い目で見ると、それがベストです。
　
　【手料理を作るかどうか】
　相手が一人暮らしで外食が多い場合は、彼が喜ぶ範囲で作ってあげましょう。接待で高級店に行くことが多い男性の場合、手料理の方がうれしい場合もあります。…

お花見で男を落とせる手料理が判明！「唐揚げ」を押さえた栄えある第1位は？

　

春はお花見の季節！初対面の人とも飲んで食べて盛り上がれる場です。 みんなでワイワイ楽しく盛り上がる場は、女子力をアピールする絶好のチャンスでもあります。

では実際に男性はお花見にどんなことを期待するのでしょうか。

◆お花見で嬉しかった手料理は？第1位は定番の「たまご焼き」

今回はスマホアプリ「おとデパ」が男性を対象に「2015年お花見に関する調査」を行った結果をご紹介。

「お花見で女の子が持ってきて、嬉しかった『手料理』は何ですか？」の質問では、第1位は「たまご焼き」(30.1%)、第2位は僅差で「唐揚げ」という結果になりました。

「定番な料理が嬉しい」とのコメントがあり、 凝った料理よりも家庭の味を味わえるような料理が人気のようです。

続いて第3位は「おにぎり」(24.2%)と、やはりシンプルな料理がランクイン。いずれも冷めても美味しい料理なので、「冷めても美味しいお弁当定番料理」を狙っていくのがポイントなようです。

◆お花見で嬉しかった手土産第1位は「お酒」

手料理はちょっと苦手という独女も、 手ぶらで行くわけにはいきませんよね。

「お花見で女の子が持ってきて嬉しかった『手土産』は何ですか？」質問では、第1位は「お酒」(33.3%)でした。

「お酒」はお花見には欠かせないモノ。「有名なお酒」「ちょっと良いお酒」が嬉しいというコメントもあったので、ひと味違ったお酒で大人の女子力をアピールしてみてはいかがでしょうか。

また、 第2位はお酒のおつまみになるような「スナック菓子」(16.7%)。 第3位には和菓子とウェットティッシュが同率(11.1%)でした。

和菓子の中でも「桜餅」や「三色団子」などのお花見にピッタリの和菓子がいいとのコメントもありました。

ウェットティッシュは10枚入りなどの小さいタイプであれば、ポケットに忍ばせておくことも可能。ふとした瞬間に取り出せば、男性も「気が利く素敵な女性だな」とあなたを意識してくれるでしょう。

◆お花見で「女子力高いな！」と感心する行動は？

お花見では、手土産だけではなく、大勢の人と過ごす時の態度や行動も見られています。 お花見で「女子力高いな！」と感心する行動第1位は「後片付けがきちんとできること」(27.1%)でした。お花見も終盤になり、うっかりしがちなタイミング・・・そんな時でも周りに気を配るのを忘れないようにしたいですね。

他には「料理の取り分けが出来ること」(22.9%)、「お酌ができること」(20.8%)、「気配りができること」(16.7%)がランクイン。常に周りに目を配らせられるような行動が、男性には好意的に見られるようです。

◆お花見で「コレはないな・・・」と思う女性の行動第1位は「泥酔」

お花見はみんなで盛り上がってしまい、思わずたくさん飲んでしまうこともしばしば。

しかし、気をつけないとそれが悪評価につながりやすいのです。お花見で「コレはないな・・・」と思う女性の行動の第1位は「泥酔する事」(56％)でした。モテを狙うのも大事ですが、飲み過ぎには気をつけて。

自分も参加者も全員が心から楽しめるように、お花見本番に向けて備えてくださいね。

（編集部／東京独女スタイル）