プロテオグリカンとは？

　

　

　「プロテオグリカン」はコラーゲンやヒアルロン酸と同じく保水性に優れており、最近注目されている成分です。

プロテオグリカンは保水にすぐれた成分

　私たちの体内でも、皮膚や軟骨などに存在するプロテオグリカン。化粧品やサプリメントの原料に使用されており、コラーゲンやヒアルロン酸とともに細胞外基質を構成する保水性に優れた成分で、肌の保湿やハリに関わり、関節ではクッションの役割をしています。

　以前はとても希少な成分だったために広く普及しませんでしたが、近年はサケの鼻軟骨から効率よく抽出できるようになりました。

プロテオグリカンの種類

　一般的に、あるひとつのタンパク質に何本かの糖鎖（＝糖が結合してできた化合物)グリコサミノグリカンが結合しているものの総称を「プロテオグリカン」と呼んでいます。

　グリコサミノグリカンを構成している糖鎖の種類によって、プロテオグリカンもいくつかのタイプに分類されます。プロテオグリカンで最も代表的なものは、動物の軟骨組織に存在する「アグリカン」です。

　他にも、皮膚の真皮層に存在する「ヴァーシカン」や基底層に存在する「パールカン」などがあります。

プロテオグリカンの美肌効果(1)高い保水性やEGFと似た働き

　プロテオグリカンは、その高い保水力が特徴的です。プロテオグリカンの保水性は、ヒアルロン酸の1.3倍とも言われています。また、EGF（上皮細胞増殖因子）と似たような働きも確認されています。

　EGFは人の体内で作られるタンパク質の一種で、53個のアミノ酸から成り立ち、皮膚表面の受容体と結びついて肌のターンオーバーを促す役割があります。プロテオグリカンにもこれに似た働きがあるのです。

(2)抗酸化作用と炎症抑制作用

　プロテオグリカンには抗酸化作用や、体内で炎症を起こす細胞の生成を抑える炎症抑制作用があることもわかっています。炎症を抑えるサイトカインというタンパク質が細胞から分泌されているのですが、プロテオグリカンはサイトカインの働きをサポートします。

　また、プロテオグリカンを口から摂取した場合、胃酸で溶かされることなく小腸まで届くので、身体全体に吸収されるのも大きな特徴です。

　また、プロテオグリカンは分子量が大きいため、エンドサイトーシスと呼ばれる、大きな物質を細胞に取り込むメカニズムによって体内に吸収されています。

　このようにさまざまな働きがあるプロテオグリカンは、もともと人間の体内にも存在する成分なので親和性も高く、アレルギーや副作用の心配をしたくない方にふさわしい成分です。

　そして、化粧品分野以外においてもこれからの可能性を大いに期待できる、注目の成分なのです。

　(この記事の監修：​ 札幌シーズクリニック 院長 / 大久保真 先生)

【無料】子どもの「おたより」を撮るだけで管理

　

　外出先でも、子どもの予定をチェックできる！子どもが幼稚園や学校からもらってくる「おたより（プリント）」、ただ目を通すだけではつい内容を忘れてしまいがち。今回はそんな時に役だつアプリのご紹介です。
　
　【おたよりBOX（無料）】
　
　■iPhone
　https://itunes.apple.com/jp/app/id972578446
　
　2015年4月1日にリリースされた「おたよりBOX」は、なんと学校からもらった「おたより」を撮影するだけで整理、管理ができてしまうという優れモノアプリ。
　
　「ゆがみ補正機能」があるので、iPhoneのカメラに不慣れなアナタも安心です。
　
　撮影したおたよりは、一覧表示でチェックできるほか、「給食の献立表」「行事の予定表」といったよく見るおたよりは「クリップ」機能で素早く呼び出すことも可能です。
　
　さらに「色分け機能」もあるので、子どもが2人以上いる場合でも、どちらの子に来たおたよりかを一目で見分けられます。
　
　豪華プレゼントがもらえるチャンスです「おたよりBOX」では現在、掃除機かQUOカードが抽選で当たるダウンロードキャンペーンを実施中。
　
　応募は「おたよりBOX」の「アプリからのお知らせ」から行えます。応募受付期間は2015年4月2日（木曜日）から4月30日（木曜日）までなのでお早めに！
　
　
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【NY体験ルポ】NYCで無料の身分証明書を作るには？

　

　
　(C)flickr/Lotus Carroll　
　
　2015年1月から、NYC在住であれば、グリーンカード、市民権を問わず、NYC発行のID（身分証明書）を作ることが出来るようになりました。アメリカではIDの提示を求められることが多いのに、社会保障番号を持たない学生や不法移民などは、正式なIDが持てなかったのです。
　銀行口座開設、家（アパート）を借りる時、年齢確認（バー入場は21歳以上）などIDが必要。NYC発行のIDが持てるチャンスなので、早速申し込んでみました。
　
　申し込み手続き
　
　申し込みは、オンラインで簡単に出来ます。日本語表記もありますので、内容は必ずサイトをご確認ください。
　
　■申し込みサイト　[IDNYC]
　
　1.　Select Service →　New Applicant　新規申し込み
　2.　Select Site　　→　手続きする場所を選ぶ。自分が便利な場所、近所など。マンハッタン、クイーンズ、ブルックリンなどこちらを参照。　
　3.　Select Date　　→　面接日、時間を指定する。　
　4.　申請確認メールが届く
　
　
　CAPTURE by Sara Aoyama
　
　必要書類を用意（重要）
　
　書類A（身分証明）から1つ＋B（住居証明）から1つ＋申請書類の合計3点。Bは、住居を証明するものなので、現住所の表記要。写真は、面接時に撮られるので不要。
　
　A　3ポイントの身分証明書類
　• 米国のパスポートまたはパスポートカード
　• 外国のパスポート（機械読取式）
　• 米国の州が発行する写真付運転免許証または仮免許証
　• 米国の州が発行するIDカード
　• 米国の永住者カード（グリーンカード）
　• 市民権·帰化証明
　• 一般的な米国労働許可証
　• 米国連邦政府が発行する写真付きID
　
　B　1ポイントの住居証明書類
　• ケーブルテレビ、電話または公共料金の請求書（60日以内の日付）
　• 現在の住居賃貸書
　• 地方固定資産納税証明書（1年以内の日付）
　• 住宅ローン支払い受領書（60日以内の日付）
　• 銀行口座明細書（60日以内の日付）
　• 給与明細書（60日以内の日付）
　• 申請者または申請者の子供が在籍する小学校、中学校、高等学校、または市教育局79地区の学校が発行する書簡（60日以内の日付）
　
　C　申請書類
　
　会場にもあります（英語表記）が、事前にプリントして記入しておくとラク。
　内容を見ると、家庭内暴力、身元不明で亡くなる人を保護防止するための目的もあるような気がします。…

運動後の体力回復にもってこいのスーパーフード

　

　

　ジムでのトレーニングを張り切りすぎて、3日も4日も筋肉痛だったりすることよくありませんか？久しぶりにジョギングを始めて、これからは日課にしよう！と決めたものの、思ったよりも疲れがひどくて、結局再開できたのは (さらに…)

　【画像・動画付きの記事元はこちら】運動後の体力回復にもってこいのスーパーフード

手作りの温もりを感じる、素朴であったかいセルビア土産

　

　
　
　温かくて親切、ホスピタリティに溢れた人々が暮らすセルビア。
　
　そんなセルビアには、手作りの温もりを感じる、素朴で素敵なものがたくさん溢れています。今回はお土産にもぴったりな、おすすめセルビア土産を7つお伝えします。
　あたたかみ溢れる　「刺繍製品」
　
　
　刺繍が盛んに行われるセルビア。市場や街角などで、色とりどりの美しい糸でかたどられた花があしらわれた布のコースターやテーブルクロスが売られているのがよく目に付きます。女性たちが一生懸命手で縫い上げた刺繍は、やさしさとぬくもりがぎゅっと詰まっています。
　日常を彩る　「キリム生地製品」
　
　(C)National Tourism Organisation of Serbia
　
　セルビアではキリムが日常にも取り入れられており、キリム生地で作られた布雑貨もたくさん揃っています。日常使いできるバッグやクッションカバー、テーブルランナーなどがおすすめです。
　台所にぬくもりを「木製のキッチン道具」
　
　
　素朴な木のキッチン道具が並ぶセルビアの市場。昔ながらの方法で、手で削り上げられた木の道具たちはぬくもりが溢れています。まな板や麺棒、ターナー、サラダスプーンなど、日本に帰ってからも使えるものばかり。日々使い続けるほどに愛着が出てくることでしょう。
　伝統の革靴　「オパナック」
　
　
　オパナックとはセルビアの伝統的な革靴。丈夫で長く履ける靴として、セルビアの農家の人々に古くから伝わってきました。インテリアとして飾っても可愛いですし、モダン風にアレンジされたオパナックなら、普段履いて楽しむこともできますよ！
　
　やさしい味の　「プラム・ジャム」
　
　
　大きくておいしいプラムがたくさん採れるセルビア。そんなプラムをたっぷりと使ったジャムは甘酸っぱくて、とてもやさしい味がします。
　愛され続ける保存食　「アイバル」
　
　
　アイバルとは赤パプリカや茄子、スパイスなどをから作られたペースト状の保存食。セルビアをはじめバルカン半島で広く愛されている食材で、肉料理の付け合せにしたり、パンに塗って食べたり、お米の煮込み料理に使ったり、いろいろな食べ方を楽しめます。町中のスーパーで手に入るので、気になる方はぜひ試してみてください！
　日本ではまだまだ珍しい　「セルビア産のワイン」
　
　
　ローマ時代よりブドウ栽培が行われていたという記録のあるセルビアでは、ワインの醸造が盛んに行われています。まだまだ日本では手に入れにくいセルビアのワインを、ぜひお土産にいかがですか？
　
　この他にも、首都ベオグラードにはそこでしか手に入らないデザイナーズグッズや可愛らしい雑貨やコスメが揃う素敵なショップがたくさんあります。気分と足の赴くままに街を散策して、素敵な思い出の品を見つけてくださいね。
　
　[Photo by Shutterstock.com]