転職でストレスを溜めないために覚えておきたい10のコツ

　

　

　仕事探しはストレスになります。心が折れそうになることもしばしばですが、戦略さえ知っていればモチベーションを保てます。今回は求職活動中にした方がいい10のことを紹介します。

1. なるべく仕事がある間にリサーチする

　失業してから職探しを始めるとずっとストレスが多くなります。できたら、まだどこかに雇われている間にいろいろ調べて問い合わせをしてみましょう。

　同僚や将来雇ってくれそうな人に自分が仕事を探していることを話すときは「私が仕事を探していることは秘密にしておいてください」と必ず言いましょう。一番起こって欲しくないことは、次の仕事が見つかる前に現在の雇用主に仕事を探しているのを知られることです。

　2. 自分のブランドを構築する

　職探しをしているときは、時間がたっぷりあります。完璧な仕事が浮上してくるのを手をこまねいて待つのではなくて、その時間を使って自分のブランドを構築しましょう。ソーシャル・メディアに載せる自分の写真を良くしたり、オンラインやオフラインの職業グループに参加して自分と同じ分野の職業人とコンタクトしましょう。自分のブランドを構築するには時間と責任が必要なので、現在の自分にも将来の自分にも役立つ戦略です。

　3. 無償の仕事を引き受けて自分の持ち札を増やす

　職探しが何週間にも何か月にも及んでも経済的に何とかなるなら、ボランティアの仕事を引き受けると履歴書が有利になります。短期で無償の仕事を引き受けると自分が選択した専門分野で経験を増やせますし、興味を持っている仕事の候補者になる可能性が高くなります。

　4. 履歴書を完璧にする

　応募する仕事ごとに履歴書は書き変えてください。自分のスキルや教育や経験を適切に並べて上手く見せられるように履歴書や職務経歴書を完璧にしましょう。その仕事を希望する理由と自分はどうやってその会社の価値を高められると思うかを説明してください。

　5. 仕事探しを本業として扱う

　失業してから1週間か2週間ぐらい間をおくのはいいですが、仕事探しを休暇の延長だと思ってしまうと失業期間を長引かせることになります。仕事探しを9時から5時の本業として扱ってください。そして、その時間をどう使うか計画を立てましょう。

　6. オンラインコースを受講してスキルに磨きをかける

　新しい分野で仕事を探していたり、現在のスキルセットをアップグレードしたいと思っているなら、オンラインコースを受講すると履歴書に注目を集められるかもしれません。…