５時間特打ち 「ロジカル練習法」で誰もが上手に（下）

　

　

　

　　尾林弘太郎プロがレッスン歴30年をかけて作り上げた「ロジカルゴルフ」。ゴルフを論理的にとらえてゴルファーを上達させるプログラムである。そんな尾林プロの著書「ロジカルゴルフ」（日経プレミアシリーズ）もこれまでに３冊刊行され、いずれも好評である。５時間の特打ちメニューを含む「ロジカル練習法」を公開したレッスンは、３回シリーズの最終回になる。（日本経済新聞出版社「書斎のゴルフ　Vol.25」から）

　

　

　

　　前回までがスイングづくりの基礎練習である。次の練習メニュー８番「クラブ別・クラブチェンジの１球目」からがコースを想定した実践練習となる。１時間に１回入れるアプローチ練習を挟み、５時間レッスンもすでに３時間半が過ぎた。尾林プロが生徒を集めて言う。

　　「いよいよラウンドを想定した実戦練習を行います。まずは１球勝負練習です。素振りを１回か２回して、１球目で良い結果が出るように打ってください。これができなければコースでナイスショットは出ないと思って頑張ってほしい。ナイスショットを３球続けて打ったらクラブを大きく替えて同じことをやってください。例えばドライバーを打ったら、次はピッチングウエッジにする。そのあとはフェアウエーウッドとか。球筋を決めて素振りをしてからアドレスする習慣をつけてください。できればフェードとドローを打ち分けてほしいのですが、持ち球だけでもいいです。そうして、すべてのクラブを打ってください」

　　生徒が一斉に球を打ちだす。弾道をイメージし、フルバックスイングから左足を踏み込み、「０ポイント」をつくってダウンスイング。その基本は変えずに１球勝負。とはいえ、１球目から会心の当たりにはなかなかならない。

　　「ミスショットが続いたらどうしたらよいでしょうか？」と生徒が聞く。

　

尾林プロ考案の５時間特打ちメニュー 1

ウオームアップ 2

スローモーション体感 3

スイング部品確認 4

アドレス技術 5

ディレクション技術＋ボール距離
　チップ～アプローチ～ショット 6

距離マネジメント 7

球筋マネジメント　持ち球（ニュートラルボール）
　フェードマネジメント、ドローマネジメント 8

クラブ別・クラブチェンジの１球目 9

レイアウト攻略　手前注意、奥注意
　右注意、左注意 10

上記４種類の組み合わせと２種類のボール 11

状況練習でのルーティンパック

　　「３球続いたらクラブを替えてください」と尾林プロ。できればそうしたくないが、仕方ない。尾林プロから檄（げき）が飛ぶ。

　　「皆さん、力が入り過ぎですよ。１球勝負といっても、飛ばす必要などありません。ドライバーショットでも弾道を落下地点までイメージして、そこに落下するように打ちましょう。アイアンであれば、マイナス５ヤード感覚で打ってみましょう。グリップには力を入れず、バックスイングを深く取る。スムーズにヒットしてみましょう」

　　やはり知らず知らずのうちに力が入るようだ。尾林プロの言葉で皆リラックスでき、インパクトの良い音が響く。

　　「皆さん、良くなってきました。飛ばさないけれど、バックスイングは深く、左足を踏み込む。フィニッシュもしっかりと取る。バランス良く振ることが大事ですよ」

　　クラブを頻繁に替えながら、パターを除く13本のクラブを打ち終える。