あなたの脳をリセットさせる！麻痺した脳みそを鍛える娯楽とは？

　

　脳の老化を研究しているAssomensanaの所長であり神経生理学のドクター・イアンノッカリ氏によると、不自由の少ない現代人の脳はプラスチックのように固くなり老化を早めていると言います。米国医師会の雑誌にも脳の老化は47％もアルツハイマーを引き起こす可能性があると発表しました。
　
　そこでビタミンを沢山摂ってスポーツをする以外に脳の老化を防ぐ娯楽が、認知能力を必要とし推理・情報検索・記憶力などを総動員させるクロスワードと、トロント大学が25000人を対象とした実験で最も脳のアンチエイジングに効果があった数独でした。
　
　脳をフル回転させながら視覚的記憶能力を用いるこの2つの娯楽は、集中力を必要とし明確な推論と仮定を用いて解いていく上で左脳を、直感や創造性が右脳を刺激します。日常生活の中で問題解決の力を身に付けたい人のための脳の鍛錬になるのです。
　
　集中力が欠けている子供にはセラピーとして注意力と協調性を鍛えるスーパーマリオブラザーズのような冒険ものビデオゲームをさせると良いと精神科医マイケル・クッキ氏は述べています。しかし1時間を超えてしまうとキレやすい性格になりやすくなるそうなので、お母さんたちは気を付けてあげてくださいね！
　
　参考：
　
　Donna Moderna　Questi giochi sono una palestra per la mente?
　http://www.donnamoderna.com/salute/vivere-meglio/giochi-medicina-per-la-mente/photo/giochi-per-la-mente#dm2013-su-titolo