ゲッ…これ私の口臭!? 二度着け厳禁「マスク内の嫌～なニオイ」対策

　

　

　花粉が飛び交うこの時期、まだまだ手放せないのがマスクですよね。ときとして、すっぴん隠しとしても役立つマスクですが、気になるのが着用している時や、その後のニオイ！　

　なかには、「使用したマスクは、二度と着けられない……」なんて、嘆いている方もいらっしゃるかもしれません。

　そこで今回は、二度着けは厳しい“恐怖のマスク口臭”と、その対策法についてご紹介します。もうマスクを使い捨てしなくても、済むかもしれませんよ！

　

　■イヤ～なニオイの正体は…ズバリ口臭!?

　マスクの内側のそのニオイは、ズバリお口のニオイそのもの。筆者の知人は、鼻につく独特の口臭があったのですが、本人はさほど気にする様子もなく、またデリケートな問題のために周りも指摘できずにいました。

　ところが、ある日風邪を引き、マスクを着用したのがきっかけで、本人が“マスクのニオイ”に気付き、その結果、“歯槽膿漏”（歯周病）が判明したなんていう仰天エピソードが！　歯槽膿漏（歯周病）は、歯と歯肉の境目に細菌が付着し、歯肉が赤くなったり、腫れたりする他、汚れが原因で口臭を引き起こすこともあるのです。

　ご自身のお口のニオイというのは、なかなかチェックしづらいもの。ですが、マスクが臭いという方は、口臭対策を見直してみる必要があるかもしれません。早速チェックしていきましょう。

　

　■マスク着用中も快適！口臭対策3つ

　（1）マスクとお口の間にクッションを

　「ニオイは気になるけれど、1度着用しただけでマスクを捨てるのはちょっと……」そんな方におススメなのが、最もお手軽な“クッションテク”です。マスクの内側、ちょうど口元の部分に、小さく折ったティッシュやガーゼを挟んでおくだけ。数時間ごとに、ニオイの付着したティッシュやガーゼ部分だけを替えれば、一日中快適に過ごすことができますよ。

　（2）鼻呼吸を意識する

　口臭の大きな原因の1つが、“口呼吸”なのだとか。口呼吸をすることで口内が乾き、唾液の分泌物が減り、細菌が繁殖しやすくなってしまうのです。そのため、口臭につながります。『笑顔創造空間 かわべ歯科』のブログには、以下のように記載されています。（以下、ホームページより引用）

　＜口呼吸はすべての口臭の源です。口臭を逃してはいけません。
　わずかに口を開いている癖。それが口呼吸です。人間関係を悪くするのも口呼吸です。＞

　口臭を防ぐためにも、鼻呼吸を意識することが大切ですよ。…