miwa出演回の「情熱大陸」DVDに

　

　2014年10月26日に放送されたシンガーソングライターmiwaの「情熱大陸」が、DVD作品化されることがわかった。

　これは、現在開催中の全国TOUR「miwa concert tour 2015 “ONENESS”」4月19日(日)広島文化学園HBGホール公演のMCで、本人より明かされたもの。

　同番組は、初の紅白歌合戦出場を果たした2013年大晦日から密着し、パリでのストリートライブ・テーマソング制作・初の映画出演など、チャレンジを続けるmiwaの激動の2014年がドキュメントされ、放送直後より話題となっていた。

　また今回のDVD化にあたり、放送では伝えきれなかった貴重な未公開映像を追加編集し約50分に及ぶ拡大版を制作。

　更に2015年春に追加撮影されたインタビュー映像などを、特典映像として収録した充実の2枚組となる。

　4月8日(水)に発売されたばかりの4thアルバム『ONENESS』は絶賛ヒット中で14都市19公演となる全国TOURも各地大盛況と、2015年も走り続けるmiwaに今後も目を離せない。

忙しい女子必見！こうやって髪の毛を自然乾燥すればステキなヘアーが！

　

　髪の毛を乾かさないで寝ると髪の毛が痛んでしまうし朝起きてボサボサになってしまいますよね。しかし、忙しい女子は髪の毛を乾かしている暇がない夜もあるでしょう。
　
　そこでWomen’s Health Magazineが、髪タイプ別にどういう自然乾燥をすればゴアゴアにならずキレイな髪の毛を作り上げることができるのかまとめています。髪を乾かす時間のない女子必見！
　
　●ストレートヘア
　ストレートヘアの人は、まずタオルで髪をポンポンとたたくようにしたできるだけ水分を取り除きましょう。ゴシゴシこすると髪の毛がボサッとなる原因となるので、ポイントはたたいて水分を取る所。その後、大きく隙間のあるクシやブラシで髪を大まかにとかし、大きなほつれをとりましょう。
　
　隙間が細いクシでとかすと髪が抜けてしまうので濡れた髪でも大丈夫な隙間のあるクシを使って下さい。そして、後はヘアクリームを塗ってケアをするだけ。
　
　●くせっ毛
　くせっ毛はほつれやすいので、必ずタオルで水分をしっかり取りましょう。そして、カールした髪の毛専用のヘアスプレーで整えて。くせっ毛はあまりとかしたりしない自然体にしておいた方が上手にまとまります。
　
　●パーマ髪
　パーマの髪の毛をタオルで乾かす時に効果的なのは、下を向いて髪の毛を全て上に集めて頭皮に近い所からゴシゴシ拭くやり方です。そして、少しずつ毛先までタオルで拭きましょう。毛先まで達したら前屈みになっている状態から起き上がりましょう。
　
　そうすることによってパーマのボリューム感が出やすくなります。そして、その後注意することはパーマ髪にはなるべくブラシを通さないようにするということ。パーマの髪の毛は少し位のゴアゴア間が出てこそパーマが映えるからです。
　
　最後に、パーマ用のヘアケア用品を付けたら完了！
　
　この様に、髪別に少しずつ乾かし方を変えるのが大事みたいです。これで忙しい夜も次の日完璧ヘアをゲット！
　
　参考: How to air dry your hair so it looks amazing
　http://www.womenshealthmag.com/beauty/how-to-air-dry-hair

まさに女性の味方！「プルーン」が大腸がんリスクを抑制の可能性…米研究

　

　

　体や脳の老化の原因となる“活性酸素”。活性酸素を除去するためには、「抗酸化物質を摂ると良い」というのは、みなさんご存じなのではないでしょうか？　

　にんじんやトマト、りんごなど、抗酸化物質を含む食べ物はたくさんあるのですが、なかでもオススメなのが、ずば抜けた抗酸化力を持つ“プルーン”。

　先日発表された研究結果によると、プルーンには、下記のような効能があることもわかりました。

　

　■美容面だけではない！将来のために……毎日食べたくなるプルーンの効能とは

　米国マサチューセッツ州ボストンで行われた『Experimental Biology （実験生物学会）2015』での新たな研究発表によると、ドライプルーンの摂取は、下記のような効能を期待できると明らかになりました。

　（1）結腸がんの発生リスクを低下させる。

　（2）閉経後の骨喪失の抑制・予防に役立つ。

　（3）禁煙に苦労している喫煙者の疾病リスク抑制に役立つ可能性がある。

　日本では、結腸と直腸を合わせた大腸がんは、女性のがんの死亡数で第1位。高齢になるほど、その割合が増加しているといいます。

　また、女性の場合、閉経後に女性ホルモンの分泌が減少することで、急激に骨密度が低くなり、骨粗しょう症にかかりやすくなります。過度なダイエットによる栄養不足も、原因のひとつになるので、要注意です。

　では、これらのリスクを減らすことが期待される“プルーン”は、どのように取り入れたら良いのでしょうか。

　

　■プルーンの取り入れ方

　プルーンは、薬やサプリメントではありません。そのため、「一日●個まで」というようなハッキリとした決まりはないのですが、次の2点には気を付けて取り入れることをオススメします。

　（1）食物繊維が豊富なので、お腹を壊さないように、一日100g（8～10個程度）を目安に取り入れる。

　（2）コーヒーに含まれるポリフェノールの一種“タンニン”は、プルーンに含まれる鉄分の吸収を阻害するので、同時に摂取しないように。

　

　女性の美容・健康に役立ってくれるプルーンは、スムージーやジャム、コンフィチュールにしても美味しく食べられます。将来の健康のために、早いうちから取り入れてみてはいかがでしょうか。

　

　【関連記事】

　※栄養満点！でも食べ過ぎはNG…「正しいバナナの食べ方」丸わかり

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　【姉妹サイト】

　※美人への近道「コスメカウンターをフル活用」するたった2つのコツ

　※習得しないとヤバい！これからの時代「絶対に必要なワークスキル」4つ

　

　【参考】

　※ 大腸がん、骨粗鬆症の予防や喫煙者の疾病リスクを抑制 栄養研究が裏付けるプルーンの効能 – カリフォルニア プルーン協会

あわせて読みたい毎朝1杯は食べたい！水分たっぷり「朝おかゆ」が体に超絶イイらしい卵子の老化防止に効果!? 「梅で妊娠力アップ」研究の中身とは…ジャムが5位…1位は？「トーストのおとも」高カロリーワースト5ピザが意外と…!? つい手が出る「コンビニ中華まん」カロリー比べ食べるべき理由って？「朝食のメリット・デメリット」徹底検証
　

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7歳〜12歳の小学生がロックの名曲を演奏！ 木琴を使った圧巻パフォーマンスに目が釘付けなりよ

　

　米ケンタッキー州ルイビルを拠点に活動する、およそ60人からなる小学生ミュージシャン・グループ「The Louisville Leopard Percussionists」。
　
　ジャズにブルース、ロックにポップス。さらにはラテンミュージックからクラシックまで、実に幅広い音楽を網羅するメンバーは、7歳から12歳までの子供たち。そんな彼らが演奏しているのは、イングランドのへヴィメタルミュージシャン、オジー・オズボーンによる「Crazy Train」です……！　
　
　【選曲が渋い、渋すぎる！】
　オジーのソロデビューアルバムに収録された上、シングルとしても全英シングルチャート49位を獲得、ビルボード誌のメイン・ストリーム・チャートにおいても9位を獲得したヒット曲であるこちら。コレをチョイスするなんて……渋いチョイスですね、先生方！
　
　【木琴の音色が絶妙にマッチ】
　前列にずらりと並ぶのは、シロフォン（木琴）隊。彼らが中心となって圧巻のカヴァーパフォーマンスを披露、飛んだり跳ねたりとノリノリ、途中入るソロプレイもまた、見ごたえ十分です。
　
　【ツェッペリンのカヴァー演奏で一躍有名に】
　音の完成度はもちろんのこと、実に楽しそうに演奏する姿に幸せをもらえちゃう（オジーなのに！）。ちなみに彼らは、説明不要の英有名ロックバンド、レッド・ツェッペリンのカヴァーパフォーマンスを披露したことでも、大きく話題となりました。
　
　【ジミー・ペイジさんも大絶賛するクオリティーです♪】
　こちらもシロフォン、そして鉄琴が中心の演奏。6分を超える迫力に満ちた演奏に、同バンドのギタリスト兼リーダーであるジミー・ペイジさんも、反応。自身のフェイスブックにて「Too good not to share（あまりに良すぎてシェアしないわけにはいかない）」と同映像を紹介、大絶賛されておりましたよ。
　
　本家も称賛の声をあげるほどの名演奏は、必見。オジーバージョン＆ツェッペリンバージョン双方合わせて、それではたーっぷりとご堪能くださいませ！
　
　参照元： YouTube 、YouTube 、ジミー・ペイジ フェイスブック
　参考：The Louisville Leopard Percussionists フェイスブック
　執筆=田端あんじ (c)Pouch
　
　この記事の動画を見る
　
　●関連記事幼稚園児たちの演奏する交響曲が「革命」的なうまさ / ネットの声「すごい集中力」「素晴らしいの一言だ！」魂が震える音と美声に感涙必至……米ニューオリンズのストリートでクラリネットを演奏する女性がすんごい【お見事】いい大人が子供用のギター＆ドラムセットでメタル四天王「スレイヤー」を演奏する姿をご覧くださいこれは楽しい！ 意外なグッズで演奏された「魔法使いの弟子」YouTubeの投稿動画を組み合わせて作ったリミックス動画作品がしびれるほどにカッコイイ!!

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患者さんが笑顔に！ セラピードッグの活躍に心温まる

　

　ケガや病気をすると、気分まで落ち込んでしまいがち。そんな患者さんたちを元気付けてくれるセラピードッグの活動を追った動画が公開されています。角のカチューシャをつけたセラピードッグ・モクシーちゃんが病院に連れられていきます。
　
　　モクシーちゃんが来た瞬間、ベッドに横たわっている女の子たちがみんな笑顔になっていきます。患者さんだけでなく、職員の方もニッコリ。
　
　　体と心はつながっていると言われています。ワンコによる癒し効果で心が元気になれば、体にもいい影響がありそうですね。