批判を聞くと不幸になる。批判を聞かないほうがいい6つの理由

　

　

　誰もが自分の心に正直に従うのが難しいと感じるときはあると思います。誰かが、私や私の仕事について批判的なことを言っている時がそうです。自分のことは自分が一番わかっていると思っていても、自分を疑い始めてしまうとキリがありません。

　しかし、こういった循環は本当に良くないことで、人生に必要なことではありません。私は批判を聞き流すのは、批判を気にするよりもはるかに良いことであり、必要なことだと考えます。今回は、批判を聞き入れないこと、もしくは最初から耳に入らないようにした方がいい理由を解説していきましょう。

1. 批判を過大評価してしまっている

　メンタルタフネスのコーチで、作家のJason Selkさんが「人間の脳は自分を怒らせたり怖がらせたりする対象に意識を向ける傾向にある」と説明してくれた時、私は目からウロコが落ちました。私たちの先祖は、蝶よりも毒を持つ蛇に注意していたからこそ生き残れたのだろうと想像すると、その説はうなづけます。しかし、現代はそのようなネガティブな感情を呼び起こすものに意識を向けても生き残ることはできません（今回はどのようにしてそこから抜け出すかという話です）。

　このことをよく知っていても、ツイッターで誰かが、私は自分のことばかり書いているとコメントすると、特に意識していなくても、個人的なことを書かないようになります。最近、ある批評家が私のコラムを陳腐だと言っており、そのせいで私は一晩中思い悩みました。1000人以上の人が、そのコラムは価値があるとシェアしてくれていたにも関わらずです。どうして私は、たったひとつの批判をそこまで気にしてしまうのでしょう？

　批判を気にするのは意味がないとわかっていても、ネガティブなものに気を取られてしまう傾向というのは、直りにくいものだからです。今度誰かに批判されたことに囚われているのに気付いたら、今の自分ではなく、「自分の内なる原始人」がそう考えているのだと思い出しましょう。

　2. 批判を聞くと不幸になる

　批判を聞くと不幸になり、仕事の成果が悪くなり、健康も害し、自分にとっていいことはない、という証拠はあり余るほどあります。ネガティブなことを聞くのは、実際脳にも良くありません。批判されたことを鵜呑みにする前に、聞くだけの価値があるものかどうか慎重に検討しましょう。

　3. 批判する動機に問題があるかもしれない

　私が独身のとき、友だちが同じく独身の男性をディナーに連れてきました。…

2年連続2ケタ得点の岡崎「一番大事な試合でゴールできた」

　

　

　アウクスブルク戦に出場した岡崎　[写真]＝Bongarts/Getty Images

　　ブンデスリーガ第25節が14日に行われ、日本代表FW岡崎慎司が所属するマインツは、アウクスブルクに2－0で勝利した。先制ゴールを挙げた岡崎が試合を振り返っている。
　
　　岡崎は、32分に今シーズン10ゴール目を決めて、2年連続2ケタ得点を達成した。自身のゴールについて、同選手は「自分の中で区切りなので」とコメント。「狙ってというか感覚です。落ちたところを叩くという感じです。久々にああいうゴールが取れました。シーズンで一番大事な試合でゴールできたんじゃないかなって思います」と続け、勝利に貢献できたことを喜んでいた。
　
　　その一方で、「それ以外のプレーでは、まだまだ雑なところがありました」と述べ、「丁寧じゃなかったというか、取られたりとか、トラップが流れたりというのは結構あったので、そういうところでキープできたらもっとチャンスになったと思います」と課題を挙げた。
　
　　また、組み立てに参加する場面や、サイドに流れるプレーに関して、岡崎は「1トップでも動きまわればいいと思いますし、その分みんなが空いた所に入ればいいと考えています」と主張。今後に向けては「ここから負けないように、次はヴォルフスブルク戦なので頑張ります」と語っていた。
　
　

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オリ悪夢…故障者続出 投球練習で岸田が、試合前には小谷野が

◇オープン戦　オリックス８－３広島（２０１５年３月１４日　福山）

　シーズン開幕まで２週間を切ったところで、オリックスに暗雲がたれ込めた。１４日の広島戦で岸田が左脇腹に違和感を訴え緊急降板した。試合後にチームから離れて帰阪し、１５日にも検査を受ける。

　突然の出来事だった。８回裏からマウンドに上がったが、投球練習をしていた際に突如、自ら両手で「×」マークをつくりベンチへ。再び戻ってくることはなかった。

　「ピリッと来る前にやめたので、たいしたことはないと思う」。試合後、右腕は大事を取ったことを強調する一方で「初めての箇所。検査をしてみないと分からない」と不安も口にした。

　森脇監督は「幸い大丈夫。用心には用心でとどめておいてよかった」と戦線離脱を否定した。ただ、長期離脱が決定的となった吉田一も脇腹の故障だけに、症状の程度によっては離脱は避けられない。大事には至らずとも、調整を一時ストップすれば、開幕に間に合うか、微妙な状況になる。

　救援陣では、昨年７勝２０ホールドを挙げた比嘉が、右肩痛のため本格的なブルペン投球ができず、開幕アウトが決定的。経験豊富な岸田には、その穴を埋める活躍が期待されていただけに、不安が募るアクシデントとなった。

　加えて、小谷野も試合前練習中に左手親指の付け根に打球を受け、練習を中止。広島県福山市内の病院でレントゲン検査の結果、打撲と診断された。こちらは大事には至らなかったが、ヒヤリとさせられる場面だった。開幕ダッシュして輝くためにも、これ以上の離脱者は防ぎたい。

ミャンマー軍機の爆弾が中国に着弾、４人死亡

　

　
　　ミャンマー北東部で続いている少数民族とミャンマー軍との戦闘で、ミャンマー空軍の爆弾が国境を越えて中国側に着弾し、住民１３人が死傷しました。中国側は強い懸念を表明し、戦闘機による国境付近の警戒を強化しています。
　　中国国営の新華社通信などによりますと、ミャンマー北東部で続くミャンマー軍と少数民族コーカン族の武装勢力による戦闘で、１３日午後、ミャンマー空軍の戦闘機の爆弾が国境を越えて中国・雲南省に着弾し、中国側の住民４人が死亡、９人が負傷しました。
　
　　２月９日からミャンマーの国境地帯で続いている戦闘で、中国側の住民が犠牲となったのは初めてとみられます。
　
　　これとは別にもミャンマー軍機が中国領内に侵入した事例が報告されていて、中国軍が戦闘機による警戒を強化するなど、国境付近の緊張が高まっています。
　
　　コーカン族が中国系の少数民族であることから、中国側の住民が武装勢力をひそかに支援しているとの情報もあり、今後、中国とミャンマーの関係悪化が懸念されます。（15日06:42）

【網走】天窓の光は受刑者に希望を与えたのか？ 監獄博物館の有形文化財「五翼放射状平屋舎房」が美しい

　

　網走と聞くと、おそらく多くの人が「監獄」や「刑務所」を思い浮かべるはずである。網走刑務所も博物館網走監獄も市の観光名所であり、お土産物には刑務所に絡んだ商品が多数販売されている。したがって「網走 ＝ 刑務所」というイメージは決して間違っていない。
　
　・美しき「五翼放射状平屋舎房」
　私（佐藤）は最近網走を訪れ、施設の建造物の大半が登録有形文化財に指定されている、博物館網走監獄を訪れた。ここを訪れると、監獄の存在が市の歴史に大きな影響を与えたことがよくわかる。特に世界最古にして最大規模の木造行刑建造物の「五翼放射状平屋舎房」は、時の流れを感じる美しい建物だった。
　
　・1200人の囚人が開削のために
　網走監獄はもともと、旭川と網走を結ぶ中央道路開削のために連れて来られた囚人を収容するための施設だった。開削工事のために、1200人もの囚人が収容されていたと言われている。
　
　・刑務の厳しさ
　博物館自体は、旧刑務所の建造物を復元、もしくは再現建築されたものである。25ある建造物のうち、10棟が有形文化財に登録されているのである。木とレンガで建造されたそれらの建物は、歴史を感じさせると同時に、刑務の厳しさを漂わせている。美しい建物ではあるがそれぞれの房は狭いだけでなく、寒さを耐えるに十分な環境であったのだろうか。
　
　・昭和59年まで使用
　ちなみに五翼放射状舎房がこの場所に移築復元されたのは、昭和60年（1985年）のことである。移築される前年の昭和59年まで実際に使用されていた獄舎だ。まさかそんな近年まで、使用されていたとは驚きである。
　
　網走の歴史を知るうえで、これからも重要な役割を担う施設ではないだろうか。
　
　参照元：博物館網走監獄
　執筆：佐藤英典
　Photo：Rocketnews24
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