心と頭が落ち着く81種の音が快眠を促してくれる『睡眠時間』

　

　

　最近なぜか深い眠りにつけない方におすすめしたいのが、快眠状態を作ってくれる『睡眠時間』というアプリ。心と頭がリラックスするような音を聴けば、きっとぐっすり眠れることと思います^^

　聴ける音は全81種類。これだけあれば自分に1番合った音が見つかるはず！

　個人的にはゴォーッといった音が1番落ち着くなあと感じました。睡眠だけでなく何も考えずぼーっとしたい時にも使えると思います。

　1度再生してしまえば、停止ボタンを押すまで延々と流れ続けるので、これだけあれば自分は眠るだろうという時間をセットしておくと、無駄に充電を消費すること防げますよ。

　そしてもし自分に合う音が見つからない場合は、音をミックスして自分だけのオリジナルサウンドが作れる機能を利用して好みの音を作りましょう。

　さらに、iPhone付属のイヤフォンが使えるので画面操作をせずに『睡眠時間』を操れます。iPhoneの光と目に入れないことで、極限まで眠りにつきやすい状態を作れるんです。

　睡眠について悩んでいる方、ぜひ使ってみてください！

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