昼寝効果？午後眠い減少 保健室訪問も減る

　

　　同小が4、5年生を対象に行ったアンケートによると、午後の授業が「眠い」「少し眠い」と答えた割合の合計が、昼寝導入前の6月は4年生54％、5年生58％だったが、導入後のことし1月にはそれぞれ37％、45％に減った。

　　また、保健室を訪れた児童の数が昨年5月は1日平均5．75人だったが、11月は1．83人、ことし1月は1．63人と減少が見られた。「出合い頭の衝突、転倒などによる擦り傷、打撲が減った。かぜや胃腸炎での来室も微減」（養護教諭）という。

　　同小によると、11月に開いた懇談会で保護者から「規則正しく寝るようになった」「睡眠時間が長くなった」との意見が出た。教諭への聞き取りでも「見るからに眠そうな児童が減り、表情が明るくなった」との声が聞かれ、昼寝への異論は特に出なかった。

　　一方、午前中の授業については4、5年生ともに「眠い」「少し眠い」の割合は6月とことし1月でほとんど差はなかった。BGMに知育にいいと言われるモーツァルトの曲を流した効果も不明だった。

　　これらの結果を踏まえ、2月の保護者向け報告会などで来年度の継続を提案し、了承された。角田研校長は「現時点では良い変化が見られるが、どこまでが昼寝による効果なのかは、さらに調べないと結論は出ない。家庭で早寝早起きを意識してくれた影響もあるだろう」と話している。

　

　［吉岡小の「昼寝タイム」］給食、清掃活動後の午後1時15分から昼休みまでの15分間、教室のカーテンを閉め、机にうつぶせになって寝る。BGMにモーツァルトの曲が静かに流れる。眠くない場合は目をつむるだけでいい。