キレイな膝小僧を手に入れる方法

　

　【モデルプレス】膝小僧、キレイに保てていますか？ふと気付いた時に、たるみや黒ずみが目立ってびっくりした経験がある人もいると思います。
　
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　美脚とは、ただ細いというだけでなく、膝小僧のお皿がくっきり出ていて、膝上のたるみも引き締まっている脚のこと。
　
　そこで今回は、膝小僧のケアについてご紹介します。
　
　◆たるみの原因は？
　
　冷えや運動不足でリンパの流れが滞り、むくみが溜まっていることが原因です。毎日、同じような体勢で脚の筋肉を使わないでいると、膝の上に脂肪がつきやすくなってしまいます。
　
　◆歩き方
　
　たるみは、日頃注意してあげるだけで改善できます。とにかく膝を伸ばして歩きましょう。かかとから着地し、親指で蹴り出すという歩き方を意識してみてください。
　
　太ももの筋肉を使うハイヒールも、疲れない程度に有効活用していきたいですね。
　
　◆黒ずみケア
　
　まず、摩擦に気をつけてください。そして、黒ずみの原因となる古い角質を取り除くためにピーリングジェルなどでマッサージしましょう。その後は、化粧水とクリームでしっかり保湿しましょうね。ピーリングは、やりすぎると必要な角質まで落としてしまうので、週1の頻度で行ってください。
　
　◆日常生活でできること
　
　とにかく、膝を付かないように注意。膝は摩擦に弱いので、入浴時にタオルでゴシゴシ擦るのもNG。食べ物はお肌にいいとされるビタミンCを多く含む果物を食べるようにすると内側からキレイな膝が手に入りますよ。
　
　いかがでしたか？
　
　しっかりケアして見られても平気な膝を手に入れたいものです。ミニスカートから伸びる脚の膝がキレイだと、男性もキュンとしてくれそうですよね。（モデルプレス）

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