ズボラ女性でもOK「簡単スキンケア」6つ

　

　【モデルプレス】「肌のためとはいえ、スキンケアなんて面倒くさい」と思ってしまうもの。
　
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　スキンケアは、こだわればこだわるほど、お金と時間がかかってしまいます。効果が同じなら、格安で、短い時間で済ませたいですよね。
　
　そこで今回は、ズボラ女性でも続けられる「簡単スキンケア」を6つご紹介します。
　
　1．「泡タイプ」の洗顔料を使う
　
　みなさんは、どんな洗顔料を使っていますか？オススメはずばり、ポンプを押すだけで泡が出てくるタイプ。石鹸と違い、自分で泡立てる必要がないので、とっても楽チンです。洗うときのポイントは、泡をクッションにするように、顔全体に優しく伸ばすこと。指を直接、肌に触れないようにすれば完璧です。肌を傷つけることなく、汚れや余分な皮脂を洗い流すことができます。
　
　2．化粧水を付けるときは「優しく叩く」
　
　洗顔後、肌に潤いを閉じこめるためには、化粧水が必要不可欠。みなさんは、どのように付けていますか？正しい付け方は、500円を化粧水を手に取り、そのまま顔全体を優しく叩きます。こうすることで、肌全体に水分が浸透しますし、肌の血行が良くなるので、ニキビやシミの予防にも繋がります。しかし、一つ気をつけてほしいことがあります。それは、爪の長さ。長すぎると、肌を傷つけてしまう可能性があるのです。オシャレなネイルを楽しみたい気持ちは分かりますが、爪は定期的に切りましょう。
　
　3．乳液は「夜にたっぷり付ける」
　
　乳液を付けるとき、どのぐらいの量を手に取っていいか、イマイチ分かりませんよね。オススメなのは、朝は500円玉サイズ、夜は500円玉サイズの2倍です。時間のない朝に、たっぷりの乳液をつけてしまうと、肌が乾かないうちにメイクをする羽目になります。つまり、ファンデーションがヨレてしまうということ。一方、メイクをしない夜は、乳液をベタベタにしても問題ありません。むしろ、寝ている間に肌が潤うので最高です。
　
　4．白米を「雑穀米」にチェンジ
　
　肌にいいビタミンの一つが「ビタミンE」。肌の血行を促進するので、アンチエイジング効果があります。「ビタミンE」は、アボカド、ナッツ類によく含まれていますが、毎日食べようとするとレシピを考えるのが大変かもしれません。そこでオススメなのが雑穀米。ご飯を炊く際、白米の中に、市販の「雑穀米のもと」を入れるだけで、紫色のご飯に大変身。…