これで嫌でも忘れられる!? 元彼への未練を断ち切る5つの方法

　

　「元彼が忘れられない……」と悩む女性たちは多い。けれど元彼との復縁は前回の記事でもお伝えした通り、うまくゆくことのほうが少ない。
　
　勘の鋭い女性たちは、ほんとうは分かっている。
　「元彼と復縁したいのはタダの未練」
　「終わったことだし、振り返らない方がいい……キッパリ忘れて、前を向かなきゃ」
　
　……けれど、理性と感情は別。頭では「もう忘れなきゃ」と思っているのにもかかわらず、心のどこかで「やっぱりムリ」と叫んでいる自分がいる。
　
　今回はそんな女性たちのために、「元彼を忘れるための方法」を集めてみた。忘れられない男性への未練に苦しむあなたの心が少しでも軽くなれば幸いである。
　
　

1　彼の良いところと悪いところを書き出してみる

　・「A4くらいの大きさの紙を用意して、真ん中に一本線を引く。用紙の左側には元彼のいいところ、右側にはイヤなところを箇条書きにする。良かったところは……涙ナシでは書けなかった！　一緒にいて楽しかったときのこと、幸せな思い出が甦ってきて。けど、“イヤなところ”を書いていくうち、だんだん冷静に(笑)。最終的には“イイところ”よりも“悪いところ”の方が倍くらいあって、だから別れたんだよな～と納得できた。この方法を教えてくれた友達には感謝！」(30代・服飾)
　
　――「なぜ私と彼はうまくゆかなかったのか」を確認するために、「書き出す」というのは非常に良い方法である。別れの原因がクリアになり、心もアタマもクールダウンすることができるからだ！
　「私は彼のココが好きだったけれど、こいういとこは許せなかった」「そうだ、このまま付き合っててもうまくいかなかった」と、別離を心の底から納得できる。ポイントは「いいところ」を先に書いて、「イヤなところ」をその後に書くこと。元彼との記憶に苦しめられている女性はぜひいちどお試しあれ！
　
　

2　別れたことによるメリット・デメリットを整理する

　・「私は男性と別れるたびに、“彼氏と別れたメリット”をまとめている。別れた直後は『寂しい』『この先どうしていいか分からない』って思うけど、『好きでもないスポーツ観戦につき合わされなくて済む』とか『いつくるかもわからない連絡を休みの日にずっと待ち続ける必要もなくなる』とか、メリットも絶対にある。私はそれを忘れないよう携帯のメモ帳に保存して、『ヨリを戻したいな、連絡したい』って気分になるときに読み返すようにしています。そうすると大抵はメールする気が失せます(笑)。…